Фитнес-путешествия

Если вы едете в фитнес-тур, это еще не значит, что придется целыми днями сидеть в отеле и заниматься на тренажерах. Подобные поездки включают в себя аква-аэробику и множество других, не менее интересных и полезных развлечений. А уж как приятно заниматься йогой на берегу моря...

Кто-то скажет, что за рубежом можно заниматься спортом и безо всяких подобных туров, но у них есть несколько преимуществ, и самое важное — тренер. Наличие хорошего специалиста действительно поможет вам привести себя в форму за пару недель. А если учесть, что чаще всего фитнес-центры и занимаются организацией подобных туров, можно рассчитывать на услуги действительно квалифицированного тренера.

В числе основных стран для подобных путешествий — европейские Испания, Греция и Италия, а также Тунис. Чтобы заняться йогой на морском берегу, лучше всего ехать в Индию или Таиланд. В Египет или Турцию можно ехать ранней осенью или поздней весной — летом в этих странах будет жарковато.

Серьезная нагрузка вам не требуется и вы просто хотите научиться хорошо плавать? На данный момент такие возможности предлагают Хорватия и Болгария. Правда, туда можно ездить только в теплое время года, поскольку в зимних условиях купаться там смогут разве что моржи.

Помимо тренировок (их точный список нужно уточнять отдельно), вы также получаете контроль за питанием. Конечно, никто не станет вас ограничивать в желании обедать чем-нибудь вредным, но и без совета не обойдетесь.

А если направленные на фитнес поездки вам все-таки не по вкусу, старайтесь не прекращать занятия спортом даже на обычном отдыхе. Ходите в тренажерный зал при отеле, плавайте в бассейне, совершайте утреннюю пробежку и ходите на занятия по йоге, которые часто устраивают в турецких и египетских «пятерках».