Новое направление фитнеса: кардио-теннис

21.11.2018

Новейшее фитнес направление, такое как кардио-теннис, пользуется весьма большим спросом среди людей, предпочитающих спортивные занятия и ЗОЖ. Кардио-теннис является принципиально новым видом тренировок. Его основой являются базовые элементы игры в теннис. Такое направление в фитнесе, помогает в улучшении состояния сердечно-сосудистой системы, повышая общие показатели выносливости, при этом обучаясь основам данного вида спорта.

На заметку: Если вам нужны теннисные ракетки, то обратитесь в компанию Tennisok. Зарекомендовав себя на рынке в качестве надежного и проверенного поставщика, TennisOk может предложить качественную продукцию от лучших производителей. Динамично развивающая компания никогда не останавливается на достигнутом, постоянно расширяя и добавляя качественные новинки. Большой каталог продукции позволит выбрать то, что подойдет в каждом конкретном случае. А если возникают какие-либо вопросы, то всегда можно обратиться к опытным менеджерам компании. Ценовая политика доступна, а постоянные клиенты могут рассчитывать на получение персональных условий сотрудничества. Обращаясь в TennisOk, каждый спортсмен сможет получить качественные ракетки по самым выгодным ценам.

Причины популярности

Занятия кардио-теннисом  всегда проводят на корте для игры под чутким руководством специально обученного инструктора. Им дается комплекс упражнений, где есть разминка, проводятся аэробные тренировки, а также занятия для восстановления.

Кардио-теннис пользуется немалым спросом среди современных спортсменов и любителей активного образа жизни, и это весьма неудивительно, так как такой фитнес имеет немало преимуществ. Многие отдают предпочтение такому фитнесу потому, что это не рутинные скучные тренировки. Так, предоставляется возможность сжечь намного больше калорий, при этом восстанавливая и поддерживая организм и сердечно-сосудистую систему в отличном состоянии.

Таким образом, кардио-теннис является отличным вариантом при наличии лишних килограммов. Данный вид фитнеса поможет обучиться самому теннису. Упражнения, которые выполняются на занятиях, точно такие же, как и движения в самой игре. Это может поспособствовать укреплению общего физического состояния, помогая получить телу большую выносливость.

Ключевой компонент программы – это постоянный контроль частоты сердечного ритма. То есть во время тренировки нужно использовать пульсометр, который позволит проводить тренировку с нужным темпом, обеспечения безопасные упражнения при учете особенностей организма и возраста.

Похожие статьи
  • Каждая женщина в какой-то из периодов своей жизни сталкивается с таким страшным явлением для женской психики как растяжки. Паника начинает накатывать волнами и пальцы сразу стучат по клавишам...
  • Джинсы пришли к нам с далёкой Америки, одежда ковбоев внедрилась в моду, как повседневная и выходная, мужская и женская, детская и подростковая. Ещё 50 лет назад в нашей стране джинсы стоили целую...
  • Попадая в современный фитнес-клуб, вы попадете в мир «железа», разных ковриков и жестких вещей из параллона. Все это разобрать нормально и построить собственную тренировку тяжело даже в...
  • Сейчас в сети Интернет можно встретить огромное количество статей посвященных наращиванию ногтей,  их художественному дизайну. Вплоть до того, что вы можете найти   видео уроки по...
  • Видео-уроки о фитнесе:
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!