Новое направление фитнеса: кардио-теннис

21.11.2018

Новейшее фитнес направление, такое как кардио-теннис, пользуется весьма большим спросом среди людей, предпочитающих спортивные занятия и ЗОЖ. Кардио-теннис является принципиально новым видом тренировок. Его основой являются базовые элементы игры в теннис. Такое направление в фитнесе, помогает в улучшении состояния сердечно-сосудистой системы, повышая общие показатели выносливости, при этом обучаясь основам данного вида спорта.

На заметку: Если вам нужны теннисные ракетки, то обратитесь в компанию Tennisok. Зарекомендовав себя на рынке в качестве надежного и проверенного поставщика, TennisOk может предложить качественную продукцию от лучших производителей. Динамично развивающая компания никогда не останавливается на достигнутом, постоянно расширяя и добавляя качественные новинки. Большой каталог продукции позволит выбрать то, что подойдет в каждом конкретном случае. А если возникают какие-либо вопросы, то всегда можно обратиться к опытным менеджерам компании. Ценовая политика доступна, а постоянные клиенты могут рассчитывать на получение персональных условий сотрудничества. Обращаясь в TennisOk, каждый спортсмен сможет получить качественные ракетки по самым выгодным ценам.

Причины популярности

Занятия кардио-теннисом  всегда проводят на корте для игры под чутким руководством специально обученного инструктора. Им дается комплекс упражнений, где есть разминка, проводятся аэробные тренировки, а также занятия для восстановления.

Кардио-теннис пользуется немалым спросом среди современных спортсменов и любителей активного образа жизни, и это весьма неудивительно, так как такой фитнес имеет немало преимуществ. Многие отдают предпочтение такому фитнесу потому, что это не рутинные скучные тренировки. Так, предоставляется возможность сжечь намного больше калорий, при этом восстанавливая и поддерживая организм и сердечно-сосудистую систему в отличном состоянии.

Таким образом, кардио-теннис является отличным вариантом при наличии лишних килограммов. Данный вид фитнеса поможет обучиться самому теннису. Упражнения, которые выполняются на занятиях, точно такие же, как и движения в самой игре. Это может поспособствовать укреплению общего физического состояния, помогая получить телу большую выносливость.

Ключевой компонент программы – это постоянный контроль частоты сердечного ритма. То есть во время тренировки нужно использовать пульсометр, который позволит проводить тренировку с нужным темпом, обеспечения безопасные упражнения при учете особенностей организма и возраста.

Похожие статьи
  • Баскетбол – знаменитая спортивная игра, которая основано на том, что игроки забрасывают мяч в «корзину». Сетка, в которую нужно попасть мячом располагается на высоте чуть больше 3...
  • Выбрать и купить качественный мед  не так просто. Нужно знать об элементах, входящих в его состав, как проверяются его качества и в чем отличие искусственного меда от натурального.
  • Никто не будет спорить с тем, что для здоровья спорт полезен. Мысли о приобщении к миру фитнеса посещали каждого, но многих останавливал страх перед нагрузками, с которыми можно столкнуться в...
  • Этот вопрос имеет единственный и однозначный ответ. Естественно полезен. Возможно, некоторые удивятся, но нагрузка полезна даже при беременности. Безусловно, полезна нагрузка не изматывающая, а...
  • Наш интернет магазин занимается реализацией качественных и модных женских сумок и клатчей. В нашем ассортименте вы найдёте кожаные сумки, из кожзаменителя, сумки из прессованной кожи. У каждой...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!