Преимущества женского фитнеса
Генетически практически половина женского населения на планете склонна к полноте. Скорее всего, здесь свою главную роль сыграло такое понятие как естественный отбор. Это ведь сегодня существуют эти пресловутые 90 60 90, а ранее, во все времена привлекательной фигурой женщины в глазах мужчины всегда была пышная форма. К этому также следует и добавить то, что сегодня нет необходимости бегать по лугам в поиске пищи – все есть в супермаркетах.
Нельзя сбрасывать со счетов также то, что какой мы ведем вообще образ жизни. Если отбросить все дополнительные факторы, то получается в итоге, что одна суточная треть у нас расходуется на сидение на работе, а вторая – на лежание в кровати.
Напрашивается один единственный вывод – женский фитнес крайне необходим в современных условиях жизни.
Существует такое ошибочное мнение, что если женщина имеет вовсе не сидячую работу, а постоянно находится на ногах, то для нее вовсе не нужен фитнес. Но это не верно. Обычная нагрузка рабочая задействует вовсе не те мышцы, которые нужно активировать. Единственной профессии женской не нужен дополнительный спорт – это фитнес-инструктору. Вот уж где его в достатке.
Также еще существует такое мнение, и я считаю, что это мнение слабых женщин, слабых духом - меня все полностью устраивает в моей фигуре, а если кто-то чем-то не доволен, то это исключительно его проблемы. И, возможно, можно было бы согласиться с таким мнением, ведь главное, чтобы мы сами себе нравились. Но есть также и природный обмен веществ, который не всегда согласен с подобным мнением. В организме женщины с возрастом начинают происходить необратимые изменения, и они очень сильно отражаются на ее внешнем виде. Скорректировать такие изменения можно исключительно физическими нагрузками на определенную группу мышц.
Когда женщина не обращает внимания на такие изменения, ее организм постепенно ослабевает, накапливает все больше жира и превращается со стройной красотки, изначально в приятную полненькую женщину, ну а затем – в не совсем приятную полноту тела.
Вы еще не убедились в том, что вам необходим фитнес? Тогда еще один козырь в пользу спорта. В нашем организме при помощи жира производится эстроген. А его присутствие в организме в количествах чрезмерных приводит к тому, что начинают развиваться активно опухоли половых органов. Все вы знаете, что нет здоровых толстушек. Так случается, что пока болезнь может себя никак не проявлять, таится, но поверьте, если не предпринимать ничего, то она о себе сто процентов даст знать.
