Скандинавская ходьба — эксцентричность по-европейски
Около семидесяти лет назад, профессиональные финские лыжники поняли, что летом им совершенно нечем заняться, а готовиться к зимним турнирам как-то надо. Недолго думая, горячие финские парни взяли палки в руки и начали в таком виде расхаживать по паркам и спортивным площадкам. Сначала их никто не воспринимал всерьёз, кроме других лыжников и биатлонистов, однако через какое-то время обнаружилось, что это ещё и очень полезно и теперь скандинавских ходоков можно встретить далеко за пределами Финляндии.
Главное преимущество скандинавской ходьбы — комплексная нагрузка разных групп мышц, в том числе плеч, живота и рук, а благодаря опоре в виде лыжных палок, ослабляется давление на суставы и колени. Скандинавская ходьба помогает лечить множество болезней, в том числе суставов. Это — ещё одна причина по которой методика прижилась.
До 90% тканей тела, причём в самых разнообразных его частых, поддерживаются с помощью скандинавской ходьбы в тонусе, благодаря чему ею с успехом занимаются даже пожилые люди.
Что самое удивительное, несмотря на то, что технически ты помогаешь себе палками, калории сгорают почти в два раза быстрее, чем при обычной быстрой ходьбы. Наконец, достать инвентарь проще простого — достаточно у отца или у деда попросить лыжные палки, найти какой-нибудь подходящий костюм и вперёд! Пугать прохожих отсутствием снега летом.
