Начать сложно, но еще сложнее продолжить занятия спортом, чаще не хватает мотивации и разъедает элементарная лень, но такова уж природа человека, нужно найти механизмы, которые бы приучили нас к...
Народная мудрость рекомендует людям не торопиться при исполнении тренировочных упражнений, что подтверждено уже многовековой практикой во всех жизненных ситуациях, куда попадает человек....
Как известно уже достаточно давно, имеется прямая зависимость силы мышцы от амплитуды, с которой она сокращается. Таким образом становится очевидным, что при увеличении разницы между длиной мышцы в...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!