Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни

Видео-уроки о фитнесе:

Похожие статьи

Ни одной лишней складки!

Прекрасную половину человечества, в отличие от сильной его половины, крайне беспокоит проблема лишнего веса и сопутствующих ему целлюлита и растяжек на самых неожиданных местах. Помимо недовольства...
Как девушке накачать спину

Мышцы нашей спины имеют огромное значение, а особенно для той девушки, которая считает себя фитнесисткой. Ведь никто лучше не может кроме нее знать о том, что именно мышцы спины отвечают за силуэт...
Женский фитнес и идеальная грудь

Уже очень давно развенчаны ошибочные мнения о том, что физические нагрузки негативно влияют на женскую грудь. Благо дело, этот миф канул в Лету и более не вернется. Если вы мечтаете иметь...
Упражнения при варикозе

Главная причина варикоза – нарушение кровообращения в ногах. Причиной этому может служить сидячая или стоячая работа, длительное нахождение в однообразной позе. Неотъемлемой профилактикой и...
Джоггинг плюсы и минусы

Джоггинг или бег трусцой – это аэробная нагрузка, которая задействует мышцы всего тело. Однако больше всего все же нагрузка идет на сердечную мышцу и мышцы нижних конечностей. Благодаря...

видео курсов

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!