Йога – это отличный способ укрепить тело и дух. Изначально она была популярна только на Востоке, но несколько десятилетий назад проникла и на Запад. Как ни странно, популярность йоги напрямую...
Начнем прежде всего с танца живота, этот танец с многовековой историей, по праву является самым древним на Земле. К этому танцу за многие века имели отношения сотни народов мира, которые...
Если вы взялись за процесс накачивания мышц своего тела, помните, что одних физических упражнений будет недостаточно. Для полного эффекта необходимо совмещать тренировки и правильное питание....