Степ-аэробика улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает сердечный ритм, сжигает максимум калорий. На занятии степ-аэробикой чередуются темп шагов, выполняются выпады, ритмичные...
Беговая дорожка – это прекрасная альтернатива пробежкам по парку или улице. В некоторых городах – это единственная возможность заниматься спортом и регулярно делать упражнения, ведь...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!