Самые ценные спортивные добавки для атлета – это протеиновые батончики, коктейли и натуральный белок в порошковой форме. Их необходимо принимать потому, что даже при самом интенсивном...
Одним упражнением накачать пресс не получится. Вы думаете, что выполняя сгибание и разгибание тела, вы получите хороший результат. Но не все так просто, как кажется. Чтобы был какой-то эффект от...