Аэр mix

Одна из самых активных кардио - тренировок клуба

Коктейль из танцевальных элементов и приемов восточных единоборств.

Цель тренировки:

Укрепить сердечно-сосудистую систему

Повысить выносливость организма

Достижение максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений

Новая программа учитывает возраст и различные уровни подготовленности пользователей. Используя возможности этой программы, теперь не составляет труда построить достаточно интенсивный урок как для новичков, так и для опытных занимающихся. Драйв обеспечен. Важно: обувь, вода, полотенце в зале необходимы.