Главная

Аэр mix

Аэр mix

Одна из самых активных кардио - тренировок клуба

Коктейль из танцевальных элементов и приемов восточных единоборств.

Цель тренировки:

Укрепить сердечно-сосудистую систему

Повысить выносливость организма

Достижение максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений

Новая программа учитывает возраст и различные уровни подготовленности пользователей. Используя возможности этой программы, теперь не составляет труда построить достаточно интенсивный урок как для новичков, так и для опытных занимающихся. Драйв обеспечен. Важно: обувь, вода, полотенце в зале необходимы.

Похожие статьи
  • Фитнес вреден для здоровья?
    Очередное открытие, которое сделали ученые, повергло в шок тех, кто ведет здоровый образ жизни и активно занимается спортом. Оказалось, что фитнес вреден для здоровья. Исследователи из Швейцарии...
  • Инновационные методы в борьбе за красоту и молодость
    На сегодняшний день нет необходимости ложиться на опасные операции и рисковать своим здоровьем ради неоправданного результата.
  • Почему нужно покупать одежду в интернет-магазинах?
    Современный человек не может быть без разнообразности и доступности определенных вещей. Ему просто необходимо регулярно приобретать себе качественные вещи и быть абсолютно спокойным, что они у него...
  • Как накачать мышцы без нагрузки на суставы
    Со временем суставы начинают изнашиваться и очень часто, особенно у пожилых людей, они начинают невыносимо болеть. Невыносимая боль в коленях и суставах вообще приводит к тому, что люди постепенно...
  • Как исправить осанку?
    А теперь перейдем к  одному из простых, можно даже сказать «детскому» упражнению-«Ножницы»: лежа на животе, оторвите от пола как руки, так и ноги. Разведите две ноги в...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!