Главная

Аэр mix

Аэр mix

Одна из самых активных кардио - тренировок клуба

Коктейль из танцевальных элементов и приемов восточных единоборств.

Цель тренировки:

Укрепить сердечно-сосудистую систему

Повысить выносливость организма

Достижение максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений

Новая программа учитывает возраст и различные уровни подготовленности пользователей. Используя возможности этой программы, теперь не составляет труда построить достаточно интенсивный урок как для новичков, так и для опытных занимающихся. Драйв обеспечен. Важно: обувь, вода, полотенце в зале необходимы.

Похожие статьи
  • Как заниматься на уличных тренажерах?
    Тренировки на свежем воздухе — отличная альтернатива душным помещениям спортивных залов и клубов. Тренеры отмечают, что во время занятий на улице, человек получает больше кислорода, а значит...
  • Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни
    Видео-уроки о фитнесе:
  • Фитнес для будущих мам
    Занятия фитнесом во время беременности зависят от уровня физической подготовки будущей мамы и состояния ее здоровья, а также от вида спорта и  интенсивности занятий. Если до беременности...
  • Основные плюсы покрытия шеллак
    Шеллак всегда будет выглядеть на поверхности ногтей естественно. Техника крайне проста, соответственно время, затрачиваемое на обработку, будет намного меньше, если сравнивать со временем на...
  • Как правильно ухаживать за кожей лица
    За кожей нужно ухаживать по-особенному. Каждому возрасту нужна особенная косметика. К примеру, в подростковом возрасте лицо может покрываться угрями, что обусловлено взрослением или перепадом...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!