Что собой представляет фитнес-йога?

Проблема поддержки состояния здоровья и его сохранения, весьма актуальна. Понятно, что у практически здорового человека нет желания пользоваться медикаментами, да и полностью здоровому человеку медикаментозным способом не улучшить общее состояние и не исправить осанку. Наиболее подходящий вариант в укреплении здоровья - это занятия спортом! Но учитывая то, что тренировки требуют дополнительных нагрузок, сопровождающихся мышечной болью и утомлением, подходят не всем.

Здесь, наиболее подходящим и лучшим вариантом станет занятия йогой.

В последнее время на Западе широко развиваются такие восточные направления, как: тайчи, тигучи, айкидо, к которым помимо моды, проявился большой интерес. Только преподавать эти науки приходится по-разному, поскольку народы Запада и Востока имеют разный менталитет. Если говорить о появлении йоги в России, то можно отметить небольшое количество преподавателей, понимающих восточную психологию, и изучив комплекс оздоровительных мероприятий, склоняют их к себе и людям.

Традиционная йога

В йоге существует четыре пути: аштанга- подобие головы птицы, обучает дисциплине, организованности; карма-йога – это одно крыло; бхакти-йога - другое крыло; джняна-йога - подобие хвоста птицы, познание и проницательность.

Если рассматривать йогу с точки зрения экзотики, пришедшей с Востока, то она имеет множество предрассудков. Длительное время информацию о ней получить было сложно, но фанаты отзывались на малейший отклик. Появились центры для занятия йогой, в которых занимающиеся подвергались различным требованиям, получали травмы, поэтому в обыденной жизни, на людей явление йоги оказывало неблагоприятное впечатление. На сегодняшний день, любители йоги, имеют достаточно информации, благодаря СМИ. У некоторых есть желание заниматься йогой под руководством. При отсутствии специализированных центров, люди занимаются в фитнес -клубах.

Обслуживание в фитнес -клубах на высоком уровне, даже рядовому работнику по карману стать их клиентом. Посетители знакомятся с разными видами тренировок, конечно же, и фитнес -йоги. В фитнес -клубах приятная атмосфера, клиенты могут спокойно общаться вне занятий, получают ответы на важные вопросы, исчезает понятие неосторожности. Йога проста и полезна для здоровья!