Думай позитивно
В жизни практически всех женщин бывало такое, будто негативные события притягивались в ответ на страх, например. Например, если очень бояться простудиться, то шансы заболеть во много раз возрастают, и в скором времени придется идти врачу и пить таблетки. Или же перед началом какого-то важного дела в голову приходят массы негативных сценариев, и в итоге проект проваливается. Знакомо?
Вспомните пару случаев из своей жизни, когда какое-либо важное событие вдруг срывалось. Также постарайтесь припомнить свои мысли до того провала, какие версии развития событий Вы прокручивали у себя в голове. Если эти вещи сопоставить, то напрашивается вывод о том, что все, что с нами происходит, случается с нашим же непосредственным участием.
Для того чтобы выбраться из этого порочного круга, нужно срочно учиться мыслить позитивно. Широко расхожее выражение: "Все, что ни делается – все к лучшему". Во всем можно найти что-то хорошее. Нужно просто постараться взглянуть на привычные вещи под другим углом.
Чтение книг помогает снизить уровень стресса, обогащает новыми знаниями и учит смотреть на события с разных точек зрения, а это как раз то, что нужно. Чтение хорошей литературы совершенствует способ мышления, форму и выразительность речи.
Особое внимание физическому здоровью, так как, по словам древних римлян, "в здоровом теле – здоровый дух" и мысли тоже.
Физические нагрузки способствуют выработке гормонов эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.
Витамины помогут восполнить то, чего не хватает организму и поддержит иммунитет. Сон должен быть не менее 8 часов, а ложиться нужно до полуночи. Позднее засыпание препятствует выработке эндорфинов, что отрицательно сказывается на позитивности мыслей.
Моделирование ситуаций
Перед каким-то важным делом, событием или проектом нужно постараться как можно подробнее продумать все возможные альтернативы развития событий. Вы можете предоставлять себе некоторые возникающие трудности, так, как это и возможно в жизни, но исход Вашего сценария обязательно должен быть позитивным. Чем более яркими будут размышления и чем разнообразнее будут варианты исхода, то тем больше шансов на положительное завершение грядущего события. Конечно, действовать при этом нужно не только в своих мыслях, но и в реальности. Через какое-то время событие будет сформировано.
Бывает так, что в жизни случаются неприятные события. Здесь нужно задуматься, какие мысли привели к этим событиям. Это может быть обида на кого-то, осуждение или зависть. Тогда нужно освободиться от подобных чувств, простить своих обидчиков, тогда неприятности будут обходить стороной.
