Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это не культ, а Ваш образ жизни, Ваше личное дело.

Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде.
В результате занятий йогой улучшается координация.

Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не тренируют мышцы. Но это ошибка.

Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы. Йога прекрасно помогает справиться со стрессом.

Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях.

И также идеально фит-йога подходит тем, кто расхотел прозябать и принял решение заняться своим телом, духом и здоровьем.

Похожие статьи
  • Свадьба. Это торжество все хотят сделать невероятно красивым и незабываемым. Фантазию и креатив можно проявить, украшая праздничный зал, подбирая наряды и продумывая оригинальную программу. А как...
  • Видео-уроки о фитнесе:
  •  Человеку всегда хочется выглядеть красивее, моложе и здоровее. Это особенно касается женской половины населения. Но, сегодня, благодаря столь стремительному развитию технологий, это стремление...
  • Фитбол аэробикой называется аэробная нагрузка, при которой используется специализированный снаряд гимнастический – мяч, называемый фитболом. Этот мяч собой представляет большой шар, который...
  • Очень малое количество людей знает о том, что сам по себе римский стул вообще считается наиболее лучшим тренажером для того, чтобы вы могли укрепить свои мышцы живота, сделали их более упругими и...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!