Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это не культ, а Ваш образ жизни, Ваше личное дело.

Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде.
В результате занятий йогой улучшается координация.

Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не тренируют мышцы. Но это ошибка.

Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы. Йога прекрасно помогает справиться со стрессом.

Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях.

И также идеально фит-йога подходит тем, кто расхотел прозябать и принял решение заняться своим телом, духом и здоровьем.

Похожие статьи
  • Видео-уроки о фитнесе:
  • Если вы устали от всех видов традиционного фитнеса, то обратите свое внимание на TRX. Это новые ощущения и гарантированная эффективность каждой тренировки. Если зреть в корень, то TRX является...
  • Выбранное удачно искусственное освещение – это прекрасный способ подчеркнуть эффектность интерьерного решения. Нужно помнить о том, что свет во многом может менять внешний вид помещения....
  • Как правило, считается, что танец живота это самостоятельное направление танцевальной техники, в ходе которого исполнительница развивается физически и нравственно, узнает себя с другой стороны....
  • Многие люди достаточно щепетильно подходят к выбору подходящего парфюма для ежедневного использования, ведь важно, чтобы он был не только приятен обонятельным рецепторам, но и стойким. Качество...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!