Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это не культ, а Ваш образ жизни, Ваше личное дело.

Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде.
В результате занятий йогой улучшается координация.

Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не тренируют мышцы. Но это ошибка.

Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы. Йога прекрасно помогает справиться со стрессом.

Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях.

И также идеально фит-йога подходит тем, кто расхотел прозябать и принял решение заняться своим телом, духом и здоровьем.

Похожие статьи
  • Сегодня многие модницы, подбирая для косметические средства, отдают предпочтение Орифлейм. И это неудивительно, ведь данная марка радует хорошим качеством и доступными ценами, а широкая...
  • Строительная арматура – это незаменимый материал для множества работ и неотъемлемая часть многих конструкций. Несложно понять, почему арматура всегда являлась актуальным материалом,
  • Гольф – динамичная, доступная всем возрастам игра. Возникает вопрос: и все-таки гольф – это досуг, спорт, отдых на свежем воздухе или неофициальная обстановка для общения с официальными...
  • Необходимость сбросить вес время от времени возникает практически у каждой женщины.
  • Наверное, ни для кого не секрет, что свежевыжатый сок намного полезнее соков, приобретенных в магазине. Для того, чтобы дарить заряд бодрости всем членам вашей семьи, нужно приобрести соковыжималку...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!