Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это не культ, а Ваш образ жизни, Ваше личное дело.

Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде.
В результате занятий йогой улучшается координация.

Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не тренируют мышцы. Но это ошибка.

Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы. Йога прекрасно помогает справиться со стрессом.

Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях.

И также идеально фит-йога подходит тем, кто расхотел прозябать и принял решение заняться своим телом, духом и здоровьем.

Похожие статьи
  • Реклама всегда будет строиться только на особенностях психики современного человека. Человек по своей природе так устроен, что на него постоянно что-то действует, соответственно его мозг постоянно...
  • Разнообразие женщин по росту, весу, и другим параметрам, вносит разнообразие в мужскую жизнь. Иначе им стало бы скучно, если бы все женщины были похожи друг на друга, тем более, если бы они были...
  • Когда Вы открываете гардероб, с него выпадают вещи, и не знаете, что одевать? Несколько рекомендаций по поводу привлекатеного вида и на каждый день. Только нужно, чтобы каждое утро, Вы настраиваете...
  • Регулярный уход за челкой необходим также, как и за всеми волосами. Несмотря на ее многослойность или эффективность, выбранная прическа должна доставлять немало усилий и удовольствия. Каждая...
  • Много представительниц прекрасного пола мечтали в свое время стать балериной. Теперь же каждая из них может воплотить свою мечту в реальность. Конечно, после занятий бодибалетом вы не сможете...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!