Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это не культ, а Ваш образ жизни, Ваше личное дело.

Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде.
В результате занятий йогой улучшается координация.

Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не тренируют мышцы. Но это ошибка.

Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы. Йога прекрасно помогает справиться со стрессом.

Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях.

И также идеально фит-йога подходит тем, кто расхотел прозябать и принял решение заняться своим телом, духом и здоровьем.

Похожие статьи
  • На 13 марта запланирован концерт в Москве известной японской пианистки Кейко Мацуи. Концерт состоится в Светлановском зале Московского международного Дома музыки в 19.00. Основное направление, в...
  • Видео-уроки о фитнесе:
  • Всем нам хочется быть стройными и подтянутыми, особенно в летние месяцы — время для легких платьев и купальников. Но некоторые моменты мешают насладиться летним гардеробом. Например,...
  • Вы занимаетесь аэробикой или фитнесом и хотите дополнить и разнообразить ваши упражнения? Вы можете дополнительно заняться интересными видами спорта, например, акробатикой, паркуром или воздушной...
  • Если в былые времена организация концерта являлась довольно редким событием, свойственным, как правило, крупным артистам, то в настоящее время концерты организовывают и отдельные компании, и...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!