Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это не культ, а Ваш образ жизни, Ваше личное дело.

Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде.
В результате занятий йогой улучшается координация.

Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не тренируют мышцы. Но это ошибка.

Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы. Йога прекрасно помогает справиться со стрессом.

Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях.

И также идеально фит-йога подходит тем, кто расхотел прозябать и принял решение заняться своим телом, духом и здоровьем.

Похожие статьи
  • Худеть нынче модно! Однако процесс сбрасывания лишнего веса (если таковой вообще имеется) должен не только быть нацелен на однобокий результат в виде уменьшения количества килограммов, но и...
  • Практически каждая женщина в наше время хочет стать независимой и реализованной в жизни. Существует огромное множество примеров женщин, которые стали бизнес-леди и имеют довольно неплохой доход. Но...
  • В далеком 1986 году стартовала история бренда, который своей областью функционирования избрал косметические средства. Известность марка получила под наименованием «GUAM». В рамках...
  • Занятия в тренажерном зале: с чего начать?
  •   На сегодняшний день в нашем мире очень популярно среди молодежи всевозможное количество танцев, большая часть из которых весьма отличимые друг от друга, а некоторые из них были созданы...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!