Где заняться йогой для женщин
Йога, несмотря на её истинно индийское происхождение, с каждым днем становиться все популярнее и вызывает все больший интерес в нашей стране. Её актуальность достигла огромного круга людей, особенно активно проявляют заинтересованность в занятии йогой, последнее время, женщины. Такое отношение и особое восприятие философии йоги, в значительной степени, связано с тем, что регулярное занятие йогой способствует улучшению здоровья, омоложению организма, сохранению красоты, а также подготовке к самому прекрасному событию каждой женщины – к рождению ребенка и многому прочему. Тем более что для изучения этой удивительной традиции совсем не обязательно переезжать в Индию.
Для этого достаточно только захотеть, а что касается секций, которые производят тренинги древнего учения, то они есть практически в каждом современном городе. Категорически не рекомендуется занятие йогой людям, у которых существуют проблемы с заболеваниями внутренних органов, травмы или заболевания суставов, позвоночника, нервов и прочее.
Уровень развития инфраструктуры большинства городов достиг высокой отметки, свидетельством тому является огромный выбор в сфере услуг оздоровления, и, в частности, тренинги по занятию йогой. Но и сами тренинги имеют несколько направлений, среди которых каждый сможет подобрать для себя именно то, что ему нужно. Одни, например, предпочтут группу для новичков, другие - для более сложных упражнений, третьи – заинтересуются занятиями йоги, способствующими снижению массы тела.
Также пользуются популярностью занятия с персональным наставником, который проведет тренинг исключительно подобранный под Вас.
Помимо центров, специализирующихся на занятиях йогой, существуют целые школы, которые проводят концептуальную ориентацию своих последователей.
К ним относятся следующие направления:
Аштангу – направление йоги, которой свойственно проявление силовых нагрузок и самосовершенствование человеческого тела.
Кундалини – направление йоги, основной упор которого направлен на энергетическое преобразование, улучшение эмоционального состояния.
Айенгара – направление, в основе которого лежит оттачивание мастерства в самих позах. Кстати сказать, самое актуальное направление для тех, кто впервые занимается этим искусством.
