Какой толщины должен быть коврик для йоги
Занятия йогой приносят удоволствие и раслабление. Но если вы занимаетесь на настолько тонкой циновке, что чувствуете каждую неровность под стопами, то вам будет трудно сосредоточиться на своем дыхании и расслабиться. Выбор правильного коврика для йоги зависит от нескольких факторов. И когда у вас будет коврик идеальной толщины, вы сможете полностью скосредоточиться на занятии.
Занятия йогой в помещении
Если вы планируете посещать занятия в зале или заниматься у себя дома, вам подойдет стандартный йога коврик. Хотя маты бывают различного размера и толщины, наиболее распространены коврики толщиной 3 мм. Это стандартная толщина мата обеспечивает умеренную степень мягкости, не будучи слишком толстым, такой аксессуар подходит для большинства людей. Например, в этом интернет магазине товаров для йоги большую часть ассортимента представляют именно стандартные коврики для йоги https://kovrikdlyayogi.ru
Занятия йогой на свежем воздухе
Многие студии йоги проводят занятия в парке на открытом воздухе в течение летних месяцев. В то время как стандартная толщина ковра вполне приемлима для занятий на земле, более толстый коврик для йоги обеспечит больше комфорта, особенно когда вы занимаетесь на скалистой или неровной поверхности. Толстые йога коврики обычно имеют толщину 6 мм и обеспечивают хорошую ровную поверхность. Несмотря на то, что такие коврики хорошо подходят для занятий на природе, они плохо совместимы с занятиями на ровном полу в помещении. Здесь они будут чувствоваться слишком мягкими, и вам придется бороться за сохранение баланса в стоячих позах, особенно когда опора идет только на одну ногу.
Коврик для йоги в путешествии
Если вы любите проводить время в йога турах, или заниматься йогой в горах или на пляже, в любом случае, выбирайте для путешествий коврики потоньше. Тонкие коврики для йоги обычно измряются в 1,5 мм толщины, что делает их компактными в свернутом виде и намного более легкими в сравнении со стандартными ковриками для йоги. Прежде чем взять такой тонкий мат в поездку, поробуйте позаниматься на нем дома или в ствудии. Если ваше тело испытывает сильный дискомфорт на коврике такой толщины, выберите коврик стандартной толщины для путешествия.
Материал
Йога коврики доступны из нескольких материалов. И когда вы попробуете разные типы, вы обнаружите, что отдаете предпочтение какому-то из них. Наиболее нескользящие коврики сделаны из ПВХ. И хотя коврик из ПВХ теряет липкость при долгом использовании, можно постирать его и на какое то время восстановить нескользящие свойства.
