Пилатес для беременных девушек

24.10.2013

Беременность является не только самой счастливой порой в жизни женщины. Это, помимо всего прочего, тяжелый период в жизнях каждой женщины. Дело в том, что тело в это время в достаточной мере изменяется. Так случается, что многие женщины оказываются совершенно не готовы к этой трансформации в психологическом плане. Кроме того обстоятельства, что немного претерпеваетизменение само тело, в женщине изменяется даже гормональный фон. В результате женщина очень часто испытывает различные стрессы. Женщина находится в состоянии депрессии.

Лучшим средством от депрессии и плохого самочувствия является фитнес. Девушка или женщина, которая решает поддерживать форму и хорошее самочувствие, пока находится в состоянии беременности, часто просто не знает, какой именно вид фитнеса нужно выбрать. Тех тренировок, которые разработаны для беременных, на данный момент существует великое множество, и порой разобраться в них сложно. Но один вид фитнесса все же обладает наибольшей популярностью. Этот вид фитнесса называется пилатес.Преимущества данного вида фитнесса заключается, прежде всего, в релаксации, при которой происходит расслабление мышц.

Кроме этого развивается концентрация. Пилатес базируется на контроле по выполнению движений. Кроме того, пилатес может развить координацию в движении, что очень полезно для беременных. Помимо этого развивается выравнивание позвоночника, убирая нежелательные боли у беременной. Кроме этого, пилатес поможет Вам наладить правильное дыхание, плавность в движениях и развитие мышц живота.

Заметка: Интернет магазин женской одежды www.bluzki-albio.ru предлагает широкий ассортимент стильных блузок. Здесь вы сможете легко сделать заказ. Доставка осуществляется по всей России.

Похожие статьи
  • Учеными уже давно доказано, что драгоценные металлы оказывают благотворное влияние на организм человека, например, постоянное ношение серебряных украшений, может улучшить сердечно -  ...
  • Современные представительницы прекрасного пола работают на уровне с мужчинами. Они проводят на работе по 8 часов в день, занимаются бизнесом, посещают деловые встречи. Кроме того, в число их...
  • Наиболее популярными сегодня среди россиян стали дома, которые построены из профилированного бруса. Закономерность такая обусловлена тем, что, помимо прекрасных внешних качеств, постройка отличается...
  • Представителями Калифорнийского университета из американского города Лос-Анджелес было проведено масштабное исследование совместно с представителями фонда Гэллапа. Согласно полученным результатам...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!