Семейный фитнес

03.07.2014

Привычка заниматься спортом всей семьей пришла к нам еще из советских времен. На какое-то время эта полезная привычка была утеряна. Сегодня же такая традиция вновь возрождается. Что может быть полезнее для мамы и дочки, для отца и сына, чем совместный фитнес?

Сегодня имеется немало специальных секций и фитнес-залов, которые ориентированы как раз на семейную аудиторию. Это настоящая идиллия: родители после трудового дня берут своего ребенка и отправляются заниматься спортом.

Занятия при этом могут быть как совместными, так и раздельными. К примеру, отец семейства может самозабвенно играть в футболе. Мама в этот момент будет бодро крутить педали велотренажера, а дочь танцевать зажигательное ча-ча-ча.

Психологи утверждают, что совместные занятия спортом невероятно укрепляют отношения, делают их здоровыми. При этом даже не с такой степени важно, будут ли члены семьи заниматься одним и тем же видом спорта или выберут себе различные занятия. Главное – вся семья полным составом будет дружно пересекать порог спортивного зала или секции и вместе же оттуда выходить.

Ребенок, который посещает секцию вместе с родителями, чувствует себя полноценным, полноправным членом семьи. Кроме того, что немаловажно, у него есть мотивация вести здоровый образ жизни. У него перед глазами благой пример родителей. Начинать заниматься спортом вместе с ребенком следует как можно раньше. Это сформирует у него особое отношение к жизни и здоровью.

При выборе вида спорта для совместных занятий чаще всего отдают предпочтение танцам. Сегодня можно платья для мамы и дочки купить одинаковые – чтобы танцевать в них, скажем, румбу или вальс. Часто дочки вместе с мамами ходят сегодня на аэробику и даже йогу.

Молодые семейные пары, которые еще не имеют детей чаще всего вместе ходят на стрейчинг. К семейным занятиям спортом можно приучить даже представителей старшего поколения. Так или иначе, это замечательный способ заботиться о своем здоровье и одновременно скреплять семейные узы.

Похожие статьи
  • Какая женщина или девушка независимо от возраста не мечтает о сумочке от именитого дизайнера в своем гардеробе?
  • Многие из нас, наблюдая отношения между молодым мужчиной и зрелой женщиной, удивляются, а некие даже почему то начинают обсуждать и сплетничать. Конечно же в обществе более привычны отношения, когда...
  • На рынке гаджетов AppleiPad находиться уже довольно давно. На сегодняшний день планшеты с яблоком на тыльной стороне предлагают практически все необходимое для конечного пользователя. Но возникает...
  • Сегодня платки предлагаются в очень широком ассортименте. Потому выбирать тут есть из чего. Но именно из-за такого выбора порой возникают сложности. Сложно подобрать платок, который будет просто...
  • Вы посещаете тренажерный зал каждый день? Не можете пропустить ни одной профессиональной тренировки? Живете от занятия до занятия? Пришло время проверить свое истинное желание. По словам...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!