Тай-Бо — боевой фитнес

09.09.2014

Подобно тому, как китайское боевое искусство тайцизцзюань породило форму фитнеса и одновременно главное хобби китайских пенсионеров тайцзи, так и тай-бо отделилось от всем знакомого тайского бокса. По сути, это что-то вроде смеси традиционной аэробики и боевых искусств. Стереотипно считается, что тай-бо подходит скорее представителям сильной половины человечества, однако девушки в последнее время увлекаются этим нестандартным вариантом фитнеса всё сильнее и сильнее.

Комплекс разрабатывался не просто так, а с учётом как мужского, так и женского организма, что делает его действительно сбалансированным и универсальным. Одна из основных особенностей тай-бо — его невероятная энергичность и активность, что позволяет сбросить немалое количество калорий. При полной отдаче, всего за час занятий можно сжечь до 800 килокалорий — немыслимая сумма! А время при этом летит весело и совершенно незаметно.

Неудивительно, что занятия по тай-бо необходимо посещать постоянно — без хорошей подготовки выполнить более комплексные приёмы вовремя очень и очень непросто. Зато и результат не заставит себя ждать — настроение растёт вместе с уверенностью в себе, мышцы приходят в тонус, а тело становится красивым и подтянутым.

Тай-бо — прекрасный выбор для всех тех, кто желает от занятия фитнесом несколько больше стандартной аэробики и силовых нагрузок, однако не хочет полностью посвящать себя комплексным восточным единоборствам. Организм получает прекрасную встряску и будет готов к новым испытаниям и свершениям уже после пары сеансов.

Многие отмечают, что тай-бо помогает избавиться от накопившейся негативной энергии и зарядиться абсолютно невероятной восточной энергетикой, благодаря правильно подобранной музыке и аттрибутике, вроде тех же боксёрских перчаток.

Похожие статьи
  • Абсолютно всем людям известны плюсы и положительные стороны физических упражнений, активного образа жизни и в частности бега. Люди находят миллион причин лишь бы отказаться от физических упражнений...
  • Пусть за окном еще зима, но многие уже мечтают о летнем отдыхе, когда можно собраться с друзьями на пляже, захватить с собой надувной матрас, пляжный зонт и колоду карт, чтобы понежиться под жарким...
  • Выбирая беговую дорожку, для начала нужно определить её тип. Эти тренажёры бывают двух видов: механические и электрические. Рассмотрим достоинства и недостатки каждой модели.
  • Во все времена людям нравилось танцевать. Это всегда считалось своеобразным выражением чувств, к тому же так демонстрируется хорошая физическая подготовка. За весь период своего существования танцы...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!