Zumba - это, прежде всего, нестандартный и довольно нескучный фитнес. Это совершенно новое и молодое направление, которое объединило в себе целую программу по фитнесу, которая выполняется под...
Велосипед — отличный способ похудеть. Это не только прекрасная аэробная нагрузка, но и очень весёлое и приятное времяпровождение, а также отличное дополнение к основному комплексу занятий....
Что делать, если пойти в зал просто нет возможности? Отказываться от спорта однозначно не стоит, ведь заниматься можно и дома. Конечно, желательно предварительно получить консультацию от тренера,...