Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни

Видео-уроки о фитнесе:

Похожие статьи

Как уменьшить боль после силовой подготовки

На следующий день после интенсивной тренировки еще одно занятие, последняя вещь, которую хочется делать.
Что такое BCAA?

Поговорим о замечательном комплексе состоящим из 3-х аминокислот – это BCAA. Почему такое название. И так BCAA – Branched-chain amino acids. Это три незаменимы аминокислоты (лейцин,...
Как выбрать фитнес-клуб

При выборе фитнес-клуба очень важно обратить свое внимание на профессионализм работающего там персонала. Тренера обязательно должны знать основы медицины и обладать большим опытом работы, но...
Какую йогу выбрать? Краткий обзор стилей йоги

Многие научные исследования последних лет доказывают, что у людей, посещающих регулярные занятия йогой, укрепляются мышцы и связки, улучшается осанка, уходят боли в спине, а стрессовые...
Питание до и после занятий фитнессом

Если вам предстоит поход в спортзал, то начинать готовиться к тренировке по фитнесу следует заранее. Поскольку результат от занятий фитнесом во многом зависит от того, какой режим питания вы...

видео курсов

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!