Многие спортивные упражнения предусматривают активную нагрузку для плеч. Плечевые суставы и связки должны быть подготовлены к усиленной нагрузке, иначе любое резкое или неправильное движение станет...
Ну вот, Вы окончательно решили заняться спортом и выбрали для этого именно фитнес. Прежде всего, нужно определиться с фитнес - клубом. Это, конечно же, дело лично Ваше, но стоит учитывать многие...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!