Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни

Видео-уроки о фитнесе:

Похожие статьи

Покупка палантина

Палантин, пожалуй, считается единственным аксессуаром, способным полностью изменить образ до неузнаваемости, даже без какого-то магического вмешательства. Эта необычная вещь...
Кардиоупражнения дома

Чтобы быть здоровым и иметь хорошую физическую форму, вовсе не обязательно посещать различные фитнес-клубы, хоть они где-то и более эффективны.
Мотивация. Как заставить себя заниматься?

Многие девушки и женщины год за годом смотрят на неугодное отражение, расстраиваются, но заниматься спортом почему-то не спешат. Разве что прибегают к помощи сомнительных диет, требующих не только...
Противопоказания к занятиям фитнесом

Травмы возможны везде. В занятиях фитнесом, подразумевающие нагрузки, использование тренажеров и других предметов, которые могут реально нанести вред, угроза травмы витает в воздухе, если, конечно...
Упражнения, помогающие укрепить плечевые мышцы

Многие спортивные упражнения предусматривают активную нагрузку для плеч. Плечевые суставы и связки должны быть подготовлены к усиленной нагрузке, иначе любое резкое или неправильное движение станет...

видео курсов

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!