Выбор коврика для фитнеса
В домашних условиях можно воспользоваться любой подстилкой или полотенцем, но в спорт клубе лучше пользоваться специальным ковриком, который обладает рядом преимуществ. Его легко можно вымыть или постирать, он сделан из нескользящего материала, зачастую продается вместе с удобным чехлом. Размеры Для правильного подбора коврика обязательно нужно учитывать комплекцию и рост. Удобнее всего подсчитать длину, если к росту прибавить десять сантиметров. Обычно в продаже коврики имеют длину 175, 180, 200, 220 см, ширину – 60 и 80 см, толщину – 3-15 мм.
С ковриком с большей толщиной заниматься удобнее, так как кости и суставы не так сильно упираются в пол. Материалы При покупке коврика следует обратить внимание на материал, из которого он изготовлен. Это оказывает большое влияние и на его качество, и на его цену. Если пока нет серьезной уверенности в том, что занятия фитнесом будут серьезными, можно ограничиться приобретением относительно недорогого синтетического коврика. Для его изготовления используют прочный и упругий полимер ПВХ. основные недостатки заключаются в возможном неприятном запахе и недолговечности.
Более эластичным, мягким и легким будет коврик, изготовленный из термопластика – эластомера. Он не будет скользить и выгорать, форма его хорошо сохраняется. Срок эксплуатации составляет до пяти лет. Если предстоят интенсивные многолетние занятия, стоит остановиться на ковриках из натурального материала. Их стоимость выше, но и качество тоже. Для производства пользуются натуральной резиной, натуральным латексом, пенополиуретаном, полиуретаном, натуральным хлопком и шерстью и т.п. Самое главное при выборе – не экономить на собственном здоровье.
