Жимфлекстор

Жимфлекстор

Программа состоит из 4-х блоков:

  1. Фитнес-йога
  2. Калланетика
  3. Пилатес
  4. Бодифлекс

Калланетика включает в себя упражнения, которые разрабатывают абсолютно все группы мышц – ног, ягодиц, бёдер, рук, плеч, спины, брюшного пресса. Справедливо утверждают, что такие упражнения в течение одного часа по воздействию равны семи часам шейпинга или суткам аэробики.

Пилатес. Плюс данной программы – особо бережное отношение к позвоночнику, поэтому ее нередко рекомендуют в качестве восстановительной терапии после травм. Она подходит абсолютно всем, независимо от возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Похожие статьи
  • Смег – это бренд, который предлагает рынку элитную бытовую технику. Компания специализируется на создании таких экземпляров, для которых сочетание стиля и технологичности неподвластно...
  • У женщины очень много разных забот в этой жизни, ей приходится выполнять массу различных дел по дому, заниматься воспитанием детей, да еще и ходить на работу. При этом она должна еще и следить за...
  • Конечно, самой лучшей привычкой начинать новый день являются физические упражнения. Именно спортивная зарядка с самого утра сможет позволить вам изменить свое тело в наилучшую сторону. Утренние...
  • Кочан красной капусты хорошо обмыть и очистить. Разделить на четыре части и, удалив кочерыжку, нашинковать очень-очень мелко. Лучше на шинковке, но можно и очень острым ножом. Капусту сложить в...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!