Жимфлекстор

Жимфлекстор

Программа состоит из 4-х блоков:

  1. Фитнес-йога
  2. Калланетика
  3. Пилатес
  4. Бодифлекс

Калланетика включает в себя упражнения, которые разрабатывают абсолютно все группы мышц – ног, ягодиц, бёдер, рук, плеч, спины, брюшного пресса. Справедливо утверждают, что такие упражнения в течение одного часа по воздействию равны семи часам шейпинга или суткам аэробики.

Пилатес. Плюс данной программы – особо бережное отношение к позвоночнику, поэтому ее нередко рекомендуют в качестве восстановительной терапии после травм. Она подходит абсолютно всем, независимо от возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Похожие статьи
  • Представителями пресс-службы Харьковского городского совета было проинформировано, что 1 июня состоялось европейское первенство по фитнесу и бодибилдингу среди любителей. Все желающие могли...
  • Возможности человеческого организма обустроены таким образом, что их постоянно можно улучшать. Если Вы хотите улучшить мозг и мышление, то нужно давать себе такие задания, которые повышают вашу...
  • Видео-уроки о фитнесе:
  • На сегодняшний день существует сотни способов провести время или посвятить их хобби. Для кого-то это способ развеяться после тяжелого рабочего дня, для кого-то – усовершенствование навыков и...
  • Конечно, самой лучшей привычкой начинать новый день являются физические упражнения. Именно спортивная зарядка с самого утра сможет позволить вам изменить свое тело в наилучшую сторону. Утренние...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!