Бодибалет покоряет любителей фитнеса
Много представительниц прекрасного пола мечтали в свое время стать балериной. Теперь же каждая из них может воплотить свою мечту в реальность. Конечно, после занятий бодибалетом вы не сможете выступать на сцене в театрах, однако вполне можно будет похвастаться превосходной растяжкой и грациозной походкой! Это направление в фитнесе появилось недавно, однако стремительными темпами набирает популярность.
Бодибалетом могут занимать все, кто желает обладать стройной фигурой и иметь стройные ножки, ведь любая представительница прекрасного пола мечтает об изяществе и утонченности! Это направление фитнеса имеет прекрасно продуманную методику. Таким образом, вне зависимости от возраста, можно получит превосходную осанку, добиться подтянутости, гибкости, стройности, удивительной плавности и женственности форм. При этом после занятий бодибалетом можно получить закаченные мышцы.
Посредством адаптированной хореографии вы будете правильно худеть, поскольку при выполнении балетных упражнений в нужных позициях и позах мышцы будут удлиняться, а в организме произойдет быстрое сжигание жира.
Все упражнения можно выполнить любому человеку, поскольку в курсе используются только "облегченные" балетные движения. Фигура в ходе тренировок будет заметно подтягиваться, при этом мышцы закачаются без увеличения объема. Силуэт приобретет женственность и изящность, спина станет более гибкой. С помощью балетной хореографии можно превосходно развить гибкость суставов и позвоночника, сформировать красивую осанку. Бодибалет научит вас управлять собственным телом.
Тренироваться по системе бодибалет могут люди любого возраста, подготовки и комплекции, ведь основная цель тренировок заключается в здоровье, красоте и хорошем настроении.
При постоянных тренировках у вас появится прямая спина, ровная походка, растяжка. Мышцы при этом будут постоянно находиться в постоянном тонусе. В результате у вас не будет собираться лишний жир под кожей. От изысканного фитнеса в сочетании с красивой музыкой вы будете получать только эстетическое удовольствие.
Курс бодибалета представляет собой грамотно адаптированный специалистами комплекс упражнений. В его состав входят хореографические "па" у станка, балетная гимнастика, упражнения на растяжку, легкие прыжки, и силовые движения, чтобы мышцы правильно закачивались и не увеличивались в объеме.
В курсе бодибалета предлагаются и танцевальные комбинации, которые способствуют развитию танцевальности и пластичности. С их помощью можно разогреть мышцы и улучшить гибкость всех суставов.
