Фейсбилдинг – новый тренд в фитнесе

Для того чтобы поддерживать свое тело в форме, девушки ходят на фитнес, танцы, йогу. Однако когда дело касается поддержания в форме лица, все заканчивается на креме от морщин.

В крайнем случае, девушки, желающие сохранить красоту, бегут делать увеличение губ гиалуроновой кислотой Днепропетровск, а то и ложатся под нож пластического хирурга. При этом фитнес для лица совершенно не принимается во внимание.

Фейсбилдинг – практически новое веяние в фитнесе, несмотря на то, что физические упражнения для лица существуют и практикуются издревле. Только сейчас девушки стали замечать его действенность и все чаще обращаются к нему, желая сохранить подтянутое, юное личико. Фейсбилдинг, иначе говоря, зарядка для лица – эффективный и, самое главное, бесплатный способ беречь свою красоту долгие годы.

Лицевые мышцы находятся в постоянной работе: они заняты при мимике, при пережевывании пищи, при говорении. Неудивительно, что они постоянно напряжены. Даже в момент сна некоторым сложно их расслабить. При всем этом лицевые мышцы напрягаются неравномерно. Из-за постоянной перегруженности одних и тех же участков мышц и возникают ненавистные морщинки, а лицевые контуры теряют четкость. Фейсбилдинг помогает тормозить эти процессы.

Конечно, необходимость ежедневных занятий – далеко не радость для девушки. Это и утомительно, и отнимает драгоценное время. Однако фейсбилдингом нужно заниматься всего около пятнадцати минут в день! Причем заниматься можно, к примеру, делая годовой отчет за компьютером или смотря любимую телепередачу.

Важно непосредственно перед занятием тщательно очистить кожу лица и шеи. Различные крема и сыворотки после умывания наносить не нужно – вы сделаете это после упражнений. При выборе комплекса упражнений отдавайте предпочтение тем, в которых задействованы только области, которые вы считаете проблемными. Те же области, которым фитнес не нужен, лучше не подвергать лишней нагрузке.

Фейсбилдинг дает свои результаты уже спустя пару недель после начала тренировок. Самое главное – выбрать индивидуальную программу, действенную именно для вас, неповторимой!