Плюсы бега по утрам
Активизация
Утренний бег сможет позволить гораздо быстрее войти в рабочий ритм.
Наличие энергии
Бегать по утрам это настоящий прилив энергии.
Яркие эмоции
Когда вы бегаете по утрам, то можете наблюдать, как восходит солнце и просыпается земля. На самом деле это очень подымает настроение.
Необходимая концентрация и сосредоточенность
С самого утра мозг чист и совершая пробежку можно планировать некие дела, при этом достигая достаточно высокой концентрации на той или иной теме.
Если вы думаете что в вечерне время бегать лучше, то с этим можно поспорить, поскольку вечером вы думаете обо всех проблемах и делах, которые произошли за весь день. Вечером можно только лишь сбрасывать эмоциональное напряжение.
Бег по утрам это удобство!
В 6 утра вас вряд ли будет кто-то отвлекать, а вот вечером таких отвлекающих моментов полным полно. С утра на улице меньше народа, чем вечером. В летнее время по турам прохладно ,что также служит хорошим плюсом.
Приятно
Очень приятным моментом после бега является принятие душа после пробежки, это очень приятно!
Здоровье
Если вы будете бегать по утрам даже в зимнее время, то вероятность заболеваний снизится практически нулю. Делая перерывы, и не занимаясь можно заболеть, но только не в период физических упражнений.
