История зарождения этого замечательного вида спорта берет свое начало еще с глубокой древности. Можно с уверенностью говорить, что впервые игра, которая наиболее походила на современные аналоги,...
Если вы решили подкорректировать свой вес и сесть на диету, необходимо правильно к этому подготовиться. Учитывая то, что ограничение в еде является большим стрессом, как в физическом, так и в...
Одна из основных асан для медитации в йоге — поза Лотоса, которую еще называют Падмасана (на санскрите). Эта поза очень полезна для разработки суставов коленей, для подтягивания мышц бедер и...