X - Fit

Тренировка объединяет:
- стэп-платформу,
- фитбол
- пилатес

- Фитбол является лучшим представителем балансировочного оборудования, который помогает развить упругость мышц, гибкость и улучшить координацию движений.

- Пилатес – одна из разновидностей силовой аэробики. Он не только укрепляет силовые мышцы, но и обеспечивает сбалансированную тренировку всего тела.

- Стэп – аэробика с использованием стэп-платформы – это тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.

Эта тренировка не даст Вам скучать.