Главная

X - Fit

X - Fit

Тренировка объединяет:
- стэп-платформу,
- фитбол
- пилатес

- Фитбол является лучшим представителем балансировочного оборудования, который помогает развить упругость мышц, гибкость и улучшить координацию движений.

- Пилатес – одна из разновидностей силовой аэробики. Он не только укрепляет силовые мышцы, но и обеспечивает сбалансированную тренировку всего тела.

- Стэп – аэробика с использованием стэп-платформы – это тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.

Эта тренировка не даст Вам скучать.

Похожие статьи
  • Богатый выбор одежды из Китая в Интернет-магазине
    Если вы относите себя к ценителям модных вещей и стремитесь постоянно не только следить за всеми тенденциями на модном рынке, но и следовать им, в таком случае перед вами наверняка не раз ставал...
  • Как избавиться от висячего живота
    Большой живот у большинства представителей прекрасного пола является причиной неуверенности в себе. Они согласны голодать, пить таблетки для похудания и сидеть на различный диетах, лишь бы стать...
  • Даже маленькая спальня может быть просторной
    Даже тогда, когда площадь спальни более чем скромная, визуально она может быть намного более просторной, если к ее оформлению подойти с умом. Есть несколько общеизвестных вариантов, которые можно...
  • Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни
    Видео-уроки о фитнесе:
  • Как справиться с веснушками
    В детстве детям говорят, что веснушки – показатель любви солнышка, но девушкам и женщинам часто хочется от них избавиться. Возможно ли это? Как это сделать правильно? Веснушки являются не...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!