Одна из основных асан для медитации в йоге — поза Лотоса, которую еще называют Падмасана (на санскрите). Эта поза очень полезна для разработки суставов коленей, для подтягивания мышц бедер и...
Во время спортивных занятий влага активно теряется в виде пота, поэтому каждому после тренировки мечтается о том, чтобы попить и принять прохладный восстанавливающий душ. После взять духи и начать...