Многие люди, которые ранее не сталкивались с восточной гимнастикой, воспринимают йогу, как простое выполнение закрученных поз, которые сочетаются с правильным дыханием. Для новичков цель этих...
Случается так, что подойдя к зеркалу. Мы начинаем расстраиваться из-за несовершенства форм. Но, отойдя от него, идем за очередным пирожным, считая, что терять уже ничего.
Все, кто имеют отношение к спорту, знают, что кардиотренировки просто необходимы. Но вот не все помнят, что слишком длинные кардиосессии. Мягко говоря, не полезны. Если они сочетаются с диетой в...