Каждый из нас обращает внимание на то, как он выглядит, что хочет изменить в себе. Быть разным в конкретной ситуации – вот что необходимо современному человеку, стремящемуся идти в духе со...
Вот и наступило очередное лето, а вам не даёт покоя недовольство своим телом. Выкинув очередные сломанные весы, вы, наконец, решаетесь на поход в тренажёрный зал. Качание железа и занятия на...
Укрепить мышцы рук помогут следующие упражнения:
1. Подъем гантелей для укрепления бицепса помогает воздействовать на плечевые и плечелучевые мышцы, переднюю дельту:
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!