Во время сна все процессы жизнедеятельности замедляются. Частота сердечных сокращений уменьшается, дыхание становиться поверхностным, общее состояние вялое, сонливое и ленивое. А через полчаса...
Спорт – это лучший способ укрепить здоровье и обрести хорошее настроение. Не случайно ведь врачи в один голос рекомендуют умеренные физические нагрузки если не каждый день, то хотя бы...