Ежедневно в залах можно смотреть людей, которые бессмысленно бегают по беговой дорожке, либо тех, кто просто без цели читает книгу возле тренажеров. Вряд ли так можно похудеть. Нам кажется, что...
На косые мышцы живота возложена стабилизирующая роль. В случае их неразвитости, любой наклон в талии, приседание или подъем тяжести может привести к травме позвоночника в области пояса. В процессе...
Нормальное и полноценное функционирование организма человека во многом зависит от потребления достаточного количества белка. Именно протеины являются тем веществом, из которого синтезируются...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!