Одна из основных асан для медитации в йоге — поза Лотоса, которую еще называют Падмасана (на санскрите). Эта поза очень полезна для разработки суставов коленей, для подтягивания мышц бедер и...
На северном побережье Восточной Явы, что входит в состав Индонезии — государства в Юго-Восточной Азии, — расположился крупный портовый город Сурабая. Отличный...
Специалисты убеждают в том, что если спать меньше необходимого для нашего организма, набрать лишний вес будет гораздо легче. Дело в том, что усталость способна вызывать переедание. А это и есть...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!