Всем спортсменам, которые серьезно занимаются спортом, или же обычному никому неизвестному человеку, что хочет привести свое тело в порядок и изменить, кардинально поменять собственную жизнь к...
Еще в начале 20 века американец немецкого происхождения Джозеф Пилатес разработал комплекс упражнений, который и назван в честь него. Эти гимнастические упражнения можно отнести к неактивному...