Начинающие спортсмены зациклены на том, чтобы нарастить мышцы как можно быстрее. К сожалению, об этом в сети много дезинформации, поэтому процесс оказывается сложным. Однако если придерживаться...
При активных занятиях спортом следует правильно питаться. Каждый человек должен составить для себя свой правильный рацион питания и таблицу потребления калорий, конечно же в зависимости от своего...
В своё время многие думали, что спортивные тренажёры если не заменят полностью, то заметно потеснят стандартные упражнения с гантелями. По ряду причин это не произошло и сегодня они прекрасно...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!