05.11.2014
В человеке все должно быть прекрасным, начиная с внутреннего состояния души и заканчивая одеждой. Для того, чтобы спортивные занятия были вам в радость, необходимо правильно подбирать костюм для интенсивных физических упражнений. Здесь неприемлемы...
02.11.2014
Реальный спорт, то есть профессиональный может быть не только полезным, но и приносить травмы, но вот зарядка или аэробика, наоборот способствуют укреплению организма. В частности, иммунной системы, которая отвечает за работы других систем в...
31.10.2014
Ежедневно в залах можно смотреть людей, которые бессмысленно бегают по беговой дорожке, либо тех, кто просто без цели читает книгу возле тренажеров. Вряд ли так можно похудеть. Нам кажется, что нужно внести ясность, как нужно грамотно упражняться...
28.10.2014
Фитнес – распространенная спортивная методика, позволяющая поддерживать физическую форму, заниматься по которой вполне можно дома. Следует отметить, что занятия фитнесом в домашних условиях имеют множество преимуществ. Во-первых, в данном...
12.09.2014
Достаточно много людей совершенно неправильно относится к процессу похудения. В частности взять такое рассуждение. Многие думают, что можно несколько недель посидеть на определенной диете, после чего вернуться к жирной пище и вредным привычкам....
11.09.2014
Заниматься фитнесом после родов – это не только полезно, но и поможет вам быстро принять свою прежнюю форму и восстановить фигуру. Но нужно помнить, что прежде чем вы начнете тренировки, вы должны обязательно провести консультацию с врачом....
09.09.2014
Какое средство для похудения проверено годами? Совершенно верно. Это ходьба! Именно она не имеет ни малейших противопоказаний и подходит абсолютно всем. Совершенно неважно, сколько вам лет, вы можете заниматься ходьбой целыми днями. Конечно же,...
09.09.2014
Когда вы только начинаете упорный труд над своим телом, очень важно первые тренировки проводить с опытным тренером, который сможет подсказать вам, как правильно заниматься, а также какую программу лучше всего составлять на каждый день чтобы...
09.09.2014
Вам надоели обычные упражнения? Вы совсем не хотите ходить на привычный для всех каждодневный фитнес? Тогда записывайтесь на Зумбу! Это молодое направление в фитнесе, которое уже успело получить немалую популярность. Что такое Зумба? Стоит...
09.09.2014
Какой тип тренировок является наиболее эффективным? Многие из вас сейчас скажут, что это персональные тренировки. Конечно же. Они очень эффективны, но на сегодняшний день появились новые тренировки, которые предусматривают занятия без одежды. За...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
