16.01.2014
Всем нам хочется быть стройными и подтянутыми, особенно в летние месяцы — время для легких платьев и купальников. Но некоторые моменты мешают насладиться летним гардеробом. Например, проблемный живот, появившийся после зимы. Но терпение и...
16.01.2014
От икроножных мышц зависит, будут ли выглядеть ноги девушки стройными. Как поступить, если изначально эти мышцы недостаточно сильно развиты, и короткие юбочки и шорты приходится убирать подальше в шкаф? Чтобы натренировать эти мышцы, необходимо...
16.01.2014
Для современной моды характерно наличие большого количества достаточно откровенных нарядов: коротких платьев, мини – юбок и соблазнительных шортиков, однако, далеко не каждая девушка позволит себе одеть столь открытый наряд, переживая из-за...
16.01.2014
Скручивания – базовые упражнения на пресс, которые задействуют все его мышцы. С помощью скручиваний особенно хорошо прорабатывать прямые мышцы. Было разработано несколько видов упражнений на скручивание, в том числе с использованием...
16.01.2014
Белорусы, как нация, на протяжении веков своей бытности и истории смогли создать огромное количество настоящих самобытных танцев. Все мы видели и знаем настоящие народные обряды в Белоруссии, которые никогда не проводились без песен и танцев....
15.01.2014
Хотя врачи постоянно говорят о необходимости физической активности, но зная это, большинство из нас не могут найти время для спорта. Причина: современная жизнь требует полной отдачи на работе, а добираться до фирмы или офиса часто приходится,...
15.01.2014
Очень популярными являются тренажеры эллиптического типа. В работе на таких тренажерах участвуют руки, ноги, брюшной пресс, спина, т.е. человек, получает комплексную разностороннюю нагрузку. Благодаря этому, укрепляется сердечно-сосудистая и...
15.01.2014
При выборе фитнес-клуба очень важно обратить свое внимание на профессионализм работающего там персонала. Тренера обязательно должны знать основы медицины и обладать большим опытом работы, но сертификата или диплома у них может и не быть. Выбирая...
15.01.2014
Накачать пресс, поддерживать все мышцы вашего тела в тонусе, укреплять выносливость вам позволят ежедневные занятия на пресс-скамье. Кроме того, для того чтобы развить мышцы плечевого пояса и мышцы рук при занятии на скамье для пресса, вы можете...
15.01.2014
Диета – это не только способ похудения. Ограничение употребления в пищу некоторых продуктов приводит к дефициту необходимых вашему организму микроэлементов и витаминов. Но многие женщины, желая быстрее похудеть, не учитывают этот фактор. В...
Похожие статьи
  • Ещё лет тридцать назад при необходимости покупки газовой или электрической плиты никому и в голову не приходило что-то там выбирать – покупали, как правило, ту модель, которая была...
  • Японский часовой бренд G-Shock, созданный компанией Casio, состоит из нескольких коллекций, причем постоянно появляются новые, соответствующие тенденциям времени, например, с Bluetooth.
  • В дизайне интерьера все должно быть прекрасно: каждая деталь на своем месте и сочетается с остальными элементами дизайна. Немалое место в этом занимает оформление оконных проемов. Так как это...
  • Вы заметили, как много нынешних детей носят очки? 20 лет назад процент «очкариков» среди подростков был в два раза меньше. Глупо было бы не видеть главной причины массового ухудшения...
  • В 1958 году французским врачом был придуман и апробирован новый лечебный метод - мезотерапия, который заключался в введении подкожно определенных сочетаний медикаментов в микроскопических дозах....
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!