16.01.2014
Перед тем как приступить к тренировкам на вибромассажере, необходимо внимательно изучить все меры предосторожности и противопоказания. Ведь если у вас имеются заболевания, которые не позволительны при занятии на данном силовом комплексе, вы не...
16.01.2014
Практически все начинающие спортсмены и любители, которые совершают пробежку по утрам, ощущают нехватку кислорода во время занятий. Это сопровождается определенным дискомфортом: появляется одышка, усталость. А регулярное повторение подобных...
16.01.2014
Наличие натренированного пресса позволяет фигуре выглядеть красиво и подтянуто. Чтобы добиться указанного результата, надо комбинировать регулярные физические тренировки (по 20 минут ежедневно) со здоровым питанием. При выполнении этих условий...
16.01.2014
Всем нам хочется быть стройными и подтянутыми, особенно в летние месяцы — время для легких платьев и купальников. Но некоторые моменты мешают насладиться летним гардеробом. Например, проблемный живот, появившийся после зимы. Но терпение и...
16.01.2014
От икроножных мышц зависит, будут ли выглядеть ноги девушки стройными. Как поступить, если изначально эти мышцы недостаточно сильно развиты, и короткие юбочки и шорты приходится убирать подальше в шкаф? Чтобы натренировать эти мышцы, необходимо...
16.01.2014
Для современной моды характерно наличие большого количества достаточно откровенных нарядов: коротких платьев, мини – юбок и соблазнительных шортиков, однако, далеко не каждая девушка позволит себе одеть столь открытый наряд, переживая из-за...
16.01.2014
Скручивания – базовые упражнения на пресс, которые задействуют все его мышцы. С помощью скручиваний особенно хорошо прорабатывать прямые мышцы. Было разработано несколько видов упражнений на скручивание, в том числе с использованием...
16.01.2014
Белорусы, как нация, на протяжении веков своей бытности и истории смогли создать огромное количество настоящих самобытных танцев. Все мы видели и знаем настоящие народные обряды в Белоруссии, которые никогда не проводились без песен и танцев....
15.01.2014
Хотя врачи постоянно говорят о необходимости физической активности, но зная это, большинство из нас не могут найти время для спорта. Причина: современная жизнь требует полной отдачи на работе, а добираться до фирмы или офиса часто приходится,...
15.01.2014
Очень популярными являются тренажеры эллиптического типа. В работе на таких тренажерах участвуют руки, ноги, брюшной пресс, спина, т.е. человек, получает комплексную разностороннюю нагрузку. Благодаря этому, укрепляется сердечно-сосудистая и...
Похожие статьи
  • Уже очень давно развенчаны ошибочные мнения о том, что физические нагрузки негативно влияют на женскую грудь. Благо дело, этот миф канул в Лету и более не вернется. Если вы мечтаете иметь...
  • Сегодня, достаточно распространена и популярна услуга в кредитно-финансовой сфере – это микрофинансирование. Такое обслуживание приобретает спрос ежегодно.
  • Вы расстроены теми шероховатыми жировыми прослойками, которые имеются на Вашем бедре? Не знаете, как избавиться от целлюлита быстро? Вы хотите знать, что за упражнения эффективно помогают в борьбе...
  • Сегодня в интернете на различных форумах все чаще встречаются обсуждения загадочного препарата под названием «Фукоидан». Современный человек достаточно скептично и порой недоверчиво...
  • Наша страна отличается весьма специфическим климатом. В большинстве регионов можно встретить регулярные перепады температуры в разные времена года.
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!