15.10.2013
C помощью какого тренажера можно повысить качество занятия фитнесом? Штанга – самая универсальная штука для любителей спортивного образа жизни. За многие годы не утратила своего значения, ведь можно разрабатывать мышцы всей группы, от...
06.10.2013
К генетической полноте склонны порядка двух трети женщин. На это влияет естественный отбор, современное питание, малоподвижный образ жизни. Все это говорит о необходимости женского фитнесса. Многие считают, что фитнесс не нужен, если ваша работа...
28.09.2013
Предлагаем Вашему вниманию 6 простых способов, которые помогут в самые короткие сроки привести себя в форму и поддерживать ее. Самое главное, что все эти способы абсолютно здоровые и не могут причинить вреда организму. 1. Острая пища и зеленый...
24.09.2013
Целлюлит является следствием изменения формы жировой ткани, которое вызывается нарушением обмена веществ. В народе целлюлит называют апельсиновой коркой, появлению которой подвержены только женщины. Все это объясняется тем, что в женском теле...
22.09.2013
Вы недовольны своим телом? Хотите изменить, преобразить  фигуру, нарастить мышечную массу? Именно упражнения на поднятие тяжестей, или же как называют, тренировки со свободными весами, могут помочь вам в совершении этого. Для данных занятий...
20.09.2013
Молодые мамы просто горят желанием быстрее вернуть прежние формы и преодолеть некоторые проблемы, которые возникли на протяжении беременности. Женщина может выполнять легкие физические упражнения, начиная с самого первого дня после родов....
18.09.2013
Не секрет, что в  последнее время фитнес пользуется не выразимым успехом  как среди подростков, так и среди взрослых людей. Однако в чем состоит его достоинств, приносит ли он значимую пользу организму человека?  Прежде всего,...
11.09.2013
Во время сна все процессы жизнедеятельности замедляются. Частота сердечных сокращений уменьшается, дыхание становиться поверхностным, общее состояние вялое, сонливое и ленивое. А через полчаса – час вам уже надо быть на работе и вовсю...
05.09.2013
Лучшие упражнения для стройных ног - это упражнения с использованием  для тренировки веса собственного тела. Ноги и с трудом расстаются с лишними жировыми отложениями. Для придания им нужной стройности необходимы специальные упражнения. Это...
02.09.2013
Каждый из молодых людей хотел бы выделиться среди сверстников чем-то особенным – стать яркой индивидуальностью, вызывать удивление и восхищение друзей. Танец, а особенно хип хоп, дает возможность раскрыться и показать себя наиболее полно и...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!