17.10.2013
Случилась ситуация, при которой каждый раз, когда Вы собираетесь на тренировку, нужно себя заставлять? Или Вы не находите причин что бы идти, или наоборот ищете причины неходить? В этой статье приведены шесть причин, которые влияют на человека,...
17.10.2013
Степ-аэробика улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает сердечный ритм, сжигает максимум калорий. На занятии степ-аэробикой чередуются темп шагов, выполняются выпады, ритмичные приседания. Сейчас аэробика очень популярна по всему...
17.10.2013
Занятия в тренажерном зале делают женскую фигуру похожей на мужскую. Это один и главных страхов, о котором думают многие женщины перед тем, как начать тренировки в тренажёрном зале. Такой страх обусловлен, прежде всего, тем, как в средствах массовой...
15.10.2013
Если вы подойдете к любому фитнес-инструктору и спросите его, зачем все эти упражнения, то он даст вас простой и логичный ответ: «Чтобы быть здоровым. Начнем с того, что фитнес (в самом широком смысле) – это физическая...
15.10.2013
C помощью какого тренажера можно повысить качество занятия фитнесом? Штанга – самая универсальная штука для любителей спортивного образа жизни. За многие годы не утратила своего значения, ведь можно разрабатывать мышцы всей группы, от...
06.10.2013
К генетической полноте склонны порядка двух трети женщин. На это влияет естественный отбор, современное питание, малоподвижный образ жизни. Все это говорит о необходимости женского фитнесса. Многие считают, что фитнесс не нужен, если ваша работа...
28.09.2013
Предлагаем Вашему вниманию 6 простых способов, которые помогут в самые короткие сроки привести себя в форму и поддерживать ее. Самое главное, что все эти способы абсолютно здоровые и не могут причинить вреда организму. 1. Острая пища и зеленый...
24.09.2013
Целлюлит является следствием изменения формы жировой ткани, которое вызывается нарушением обмена веществ. В народе целлюлит называют апельсиновой коркой, появлению которой подвержены только женщины. Все это объясняется тем, что в женском теле...
22.09.2013
Вы недовольны своим телом? Хотите изменить, преобразить  фигуру, нарастить мышечную массу? Именно упражнения на поднятие тяжестей, или же как называют, тренировки со свободными весами, могут помочь вам в совершении этого. Для данных занятий...
20.09.2013
Молодые мамы просто горят желанием быстрее вернуть прежние формы и преодолеть некоторые проблемы, которые возникли на протяжении беременности. Женщина может выполнять легкие физические упражнения, начиная с самого первого дня после родов....
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!