22.09.2013
Вы недовольны своим телом? Хотите изменить, преобразить фигуру, нарастить мышечную массу? Именно упражнения на поднятие тяжестей, или же как называют, тренировки со свободными весами, могут помочь вам в совершении этого. Для данных занятий...
20.09.2013
Молодые мамы просто горят желанием быстрее вернуть прежние формы и преодолеть некоторые проблемы, которые возникли на протяжении беременности. Женщина может выполнять легкие физические упражнения, начиная с самого первого дня после родов....
18.09.2013
Не секрет, что в последнее время фитнес пользуется не выразимым успехом как среди подростков, так и среди взрослых людей. Однако в чем состоит его достоинств, приносит ли он значимую пользу организму человека?
Прежде всего,...
11.09.2013
Во время сна все процессы жизнедеятельности замедляются. Частота сердечных сокращений уменьшается, дыхание становиться поверхностным, общее состояние вялое, сонливое и ленивое. А через полчаса – час вам уже надо быть на работе и вовсю...
05.09.2013
Лучшие упражнения для стройных ног - это упражнения с использованием для тренировки веса собственного тела. Ноги и с трудом расстаются с лишними жировыми отложениями. Для придания им нужной стройности необходимы специальные упражнения. Это...
02.09.2013
Каждый из молодых людей хотел бы выделиться среди сверстников чем-то особенным – стать яркой индивидуальностью, вызывать удивление и восхищение друзей. Танец, а особенно хип хоп, дает возможность раскрыться и показать себя наиболее полно и...
31.08.2013
Для того чтобы, результат стройной и подтянутой фигуры не заставил себя долго ждать, заниматься фитнесом необходимо регулярно, не откладывая и не забывая. Важно не только как вы занимаетесь, но и в чем, дабы не отвлекаться на то, что имеет лишь...
28.08.2013
Фитнес является довольно популярной оздоровительной методикой, с помощью которой можно не только уменьшить вес, но и укрепить мышцы, а также привести в норму обменные процессы всего человеческого организма.
Похудение с помощью фитнеса...
22.08.2013
Очень часто проблема целлюлита – подкожных бугров и ямочек – знакома не понаслышке даже худым женщинам. Просто мышечная ткань, которая образует контуры тела, утрачивает свой тонус без надлежащих регулярных физических нагрузок. Таким...
10.08.2013
Люди, которые имеют избыточный вес тела, не любят голодать. Чтобы одержать победу над чувством голода, нужна огромная сила воли. Например, курящему человеку сложно отвыкнуть от табака, а алкоголику — от приема спиртного. Полным людям...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
