06.06.2013
Занятия спортом требуют от человека больших затрат энергии. Для правильной и нормализованной работы мышц, суставов, для достижения значимых, видимых результатов каждому из нас требуется здоровое полноценное питание, состоящее из...
01.06.2013
Красивая и сильная спина – это залог уверенности любого мужчины. Уверенность может и без этого присутствовать, но согласитесь, что с крепкой спиной, она больше приветствуется. Многие, приходя в тренажерный зал, акцентируют свое внимание на...
29.05.2013
Уже не один десяток лет как миром одолела фитнесс мания. Что это? Мода или стремление к здоровью? Возможно - это мода на здоровье. С развитием и популяризацией фитнеса возникает множество разновидностей тренировок. Для того чтобы не...
28.05.2013
Женская фигура, своими очертаниями напоминающая песочные часы, всегда привлекала мужские взгляды. Силуэт с тонкой талией, намного уже, чем бедра и грудь – внушает мужчинам уверенность на подсознательном уровне в том, что у...
23.05.2013
Многие хотят иметь великолепно развитые руки, некоторые не хотят, но видя восхищенные взгляды, адресованные другим, желают, чтобы эти взгляды достались им. Мальчики с детства, видя в телеэкране супергероев, накаченных до умопомрачения, становятся...
18.05.2013
Травмы возможны везде. В занятиях фитнесом, подразумевающие нагрузки, использование тренажеров и других предметов, которые могут реально нанести вред, угроза травмы витает в воздухе, если, конечно же, не соблюдать правил безопасности. Но, даже...
12.05.2013
Каждая женщина, а также многие представители мужской половины человечества обладают вполне естественным желанием иметь красивую и подтянутую фигуру. Особенно остро это желание просыпается ближе к лету.
Как правило, коррекция тела в...
05.05.2013
В 1957 году под названием Хула-хуп в США появился обруч. Hula - народный танец Полинезии, а hoop – обруч. С тех пор обруч сильно изменился.
Тренажёр жимфлекстор (обруч) дает возможность похудеть в самые краткие сроки, сделать тоньше талию...
30.04.2013
Бодифлэкс – это, своего рода, американская йога, сочетание дыхательных упражнений и растяжек. Создательница бодифлэкса – пятидесяти трехлетняя американка Грир Чайлдерс, доказала эффективность своего детища на собственном примере,...
29.04.2013
Фитнес-йога довольно молодая и экзотическая система с приставкой спорт. Данная практика поддержания своего тела в здоровом тонусе возникла в результате объединения фитнеса и йоги.
Первая составная – достояние Запада, тогда как вторая...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
