23.02.2014
Очень малое количество людей знает о том, что сам по себе римский стул вообще считается наиболее лучшим тренажером для того, чтобы вы могли укрепить свои мышцы живота, сделали их более упругими и накачанными. Но такой эффект мы можем наблюдать...
23.02.2014
Женщины действительно загадочные существа. В доказательство этому можно привести несколько жизненных фактов: к непроверенному косметологу, гинекологу или парикмахеру женщина никогда не пойдет. Она сначала поинтересуется его опытом, работами,...
22.02.2014
Человеческая осанка является привычной позой человека, который стоит непринужденно. Если у него осанка правильная, то все без исключения части тела симметрично позвоночнику располагаются. Также при осанке правильной у человека плечи...
22.02.2014
Фитнес и шейпинг! Два самых популярных вида тренировок у наших женщин. В чем же отличие одного от другого?
При занятиях фитнесом под действием различных нагрузок происходит равномерная коррекция всей фигуры в целом, а занятия шейпинга...
22.02.2014
Многие женщины для поддержания хорошей формы или похудения предпочитают сидеть на различных диетах. Но уделяя внимания своему питанию, очень часто мы забываем о необходимости потребления достаточного количества жидкости, которая также оказывает...
22.02.2014
Перед тем как приступить к тому или иному виду фитнеса, желательно ознакомится со всеми его преимуществами. В чем же достоинства боди-балета, по сравнению с иными видами фитнеса:
Безопасность. В боди-балете исключены травмоопасные элементы...
22.02.2014
Если вы устали от всех видов традиционного фитнеса, то обратите свое внимание на TRX. Это новые ощущения и гарантированная эффективность каждой тренировки.
Если зреть в корень, то TRX является функциональным тренингом с очень необычным...
21.02.2014
Мышцы нашей спины имеют огромное значение, а особенно для той девушки, которая считает себя фитнесисткой. Ведь никто лучше не может кроме нее знать о том, что именно мышцы спины отвечают за силуэт, который либо показывает стройную и красивую...
21.02.2014
Еще наши бабушки и прабабушки использовали обычный хула-хуп, в простонародье обруч, для придания своей фигуре стройности. Что на это скажешь???? Молодцы! Давайте и мы свами обсудим все достоинства обруча для процесса похудения.
При кручении...
21.02.2014
Сейчас при повальном увлечении здоровым образом жизни различные фитнесцентры предлагают много методик занятий направленных на укрепление мышц различными способами. Очень популярен, в последнее время, так называемый пилатес. Что же это такое?
Это...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
