24.02.2014
Все, кто имеют отношение к спорту, знают, что кардиотренировки просто необходимы. Но вот не все помнят, что слишком длинные кардиосессии. Мягко говоря, не полезны. Если они сочетаются с диетой в жесткой форме, то это вообще может стать катастрофой...
23.02.2014
Все мы мечтаем поскорее добиться идеальных пропорций фигуры, но вот немного нам в этом мешают жировые отложения на теле. Каким же образом можно ускорить процессы их сжигания? И вообще, возможно ли такое ускорение?
Ответ на эти вопрос...
23.02.2014
Всем известные и популярные кардио-тренировки являются первым помощником в борьбе по сжиганию лишнего в организме жира. Любая спортсменка не представляет себе свои тренировки без кардио нагрузок. Ведь именно они запускают в нашем организме ряд...
23.02.2014
Очень малое количество людей знает о том, что сам по себе римский стул вообще считается наиболее лучшим тренажером для того, чтобы вы могли укрепить свои мышцы живота, сделали их более упругими и накачанными. Но такой эффект мы можем наблюдать...
23.02.2014
Женщины действительно загадочные существа. В доказательство этому можно привести несколько жизненных фактов: к непроверенному косметологу, гинекологу или парикмахеру женщина никогда не пойдет. Она сначала поинтересуется его опытом, работами,...
22.02.2014
Человеческая осанка является привычной позой человека, который стоит непринужденно. Если у него осанка правильная, то все без исключения части тела симметрично позвоночнику располагаются. Также при осанке правильной у человека плечи...
22.02.2014
Фитнес и шейпинг! Два самых популярных вида тренировок у наших женщин. В чем же отличие одного от другого?
При занятиях фитнесом под действием различных нагрузок происходит равномерная коррекция всей фигуры в целом, а занятия шейпинга...
22.02.2014
Многие женщины для поддержания хорошей формы или похудения предпочитают сидеть на различных диетах. Но уделяя внимания своему питанию, очень часто мы забываем о необходимости потребления достаточного количества жидкости, которая также оказывает...
22.02.2014
Перед тем как приступить к тому или иному виду фитнеса, желательно ознакомится со всеми его преимуществами. В чем же достоинства боди-балета, по сравнению с иными видами фитнеса:
Безопасность. В боди-балете исключены травмоопасные элементы...
22.02.2014
Если вы устали от всех видов традиционного фитнеса, то обратите свое внимание на TRX. Это новые ощущения и гарантированная эффективность каждой тренировки.
Если зреть в корень, то TRX является функциональным тренингом с очень необычным...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
