18.02.2014
Занятия фитнесом позволяют оставаться нам в прекрасной форме. Но зачастую, концентрируя внимание на мышцах, мы забываем о состоянии своей кожи, а ведь без должного внимания ее состояние может ухудшиться. Во время тренировок нагрузки на весь...
18.02.2014
Каждая женщина в какой-то из периодов своей жизни сталкивается с таким страшным явлением для женской психики как растяжки. Паника начинает накатывать волнами и пальцы сразу стучат по клавишам компьютера в поисках ответа что это и как с ними...
17.02.2014
Каждая девушка, женщина мечтает о том, чтобы ее стройными и длинными ногами постоянно любовались. Все мы знаем о том, что мужчины, в первую очередь, обращают свое внимание  на женские ножки. За длину ваших ног всю ответственность несет...
17.02.2014
В последнее время принято считать, что степ-аэробика является наиболее эффективным и простым  направлением спорта из всех существующих вообще. Если перевести степ с английского на русский язык, то мы получим зашагивание. Аэробика шаговая...
17.02.2014
Калланетика это своеобразная фитнес-гимнастика, направленная на сокращение и растяжение всех групп мышц. В ней сочетаются дыхательные упражнения с различными видами упражнений восточных гимнастик. Поэтому час занятий калланетикой равносилен семи...
17.02.2014
Начиная с весны 2012 года, количество спортсменов из народа увеличилось в несколько раз  по всему миру. Но как не уменьшить это число в зимнее время года? Начнем с того, что можно бегать до -150С и до появления оледенелых улиц.  А вот...
16.02.2014
В нашей стране довольно распространена проблема ожирения среди женщин. Хотя и мужчин в последние годы также существенно увеличилось, которые страдают этой проблемой. У многих возникает вполне логичный вопрос – а можно ли похудеть при...
16.02.2014
Большой недостаток всех диет это создаваемое ими впечатление, что если вес сброшен, ее тоже можно закончить и возвращаться к прежней жизни. И буквально через несколько месяцев мы с ужасом понимаем, что все вернулось и надо начинать худеть сначала...
15.02.2014
В большинстве случаев женщины испытывают некий дискомфорт от возраста, который перешагнул рубеж в сорок лет. Да и общество не устает нам об этом напоминать – складывается такое мнение, что после сорока женщины не должны вообще активно жить....
15.02.2014
Всем выбравшим здоровый образ жизни сообщаем, что он неразрывно связан с качественным сном. И тут встает проблема, так хороший сон для многих современных людей является просто невыполнимой задачей. В чем же дело? Правильный режим сна и...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!