13.02.2014
Нарушения обмена веществ — не шутка и не миф, а самая настоящая проблема. Но в наших силах исправить ее при помощи физических нагрузок и правильного питания. Начнем с того, что приемы пищи должны быть дробными. Забудьте о сытных обедах из...
13.02.2014
В начале восьмидесятых она разработала и выпустила свою уникальную фитнес-методику, основанную именно на балетных техниках, но доступную каждому. В основе системы — фиксация определённых поз и частое повторение мелких движений. Как...
13.02.2014
Словосочетание «спортивное питание» как-то всегда ассоциируется с огромными качками мужского пола, тягающими жуткие металлические болванки. Но с появлением фитнес центров, появились и специальные пищевые добавки для женщин. Но гонясь...
12.02.2014
Генетически практически половина женского населения на планете склонна к полноте. Скорее всего, здесь свою главную роль сыграло такое понятие как естественный отбор. Это ведь сегодня существуют эти пресловутые 90 60 90, а ранее, во все времена...
12.02.2014
В наше время, когда каждый час жизни расписан с точностью до минуты, многие люди хотят, но не занимаются спортом не из-за лени, а из-за элементарной нехватки времени. Для таких вот случаев и были разработаны специальные домашние тренажеры....
12.02.2014
Ученые давно доказали что для успешной работы нашего организма сахар просто не обходим и должен присутствовать в любой диете. Он очень полезен для работы нашего мозга. Естественно это не значит, что начинаем кушать его ложками, но существует...
11.02.2014
Практически каждая женщина в детстве вокруг своей талии крутила обруч. Но вот теперь она уже стала взрослой, старый обруч запылился на чердаке. Но все больше и больше с каждым годом хочется того, чтобы наша талия оставалась такой же стройной и...
11.02.2014
Все больше людей нашей страны выбирают здоровый образ жизни и в связи с этим начинают посещать различные фитнес клубы. На сегодняшний момент фитнес это уже не просто хобби. Он стал образом жизни многих наших соотечественников, что конечно не может...
11.02.2014
Тай-бо очень интересный вид тренировок. Это своеобразное сочетание бокса, тайквондо, аэробики и различных танцевальных движений. Не смотря, что некоторые приемы в нем позаимствованы из боевых искусств, спарринга между соперниками в тай-бо не...
10.02.2014
Красивые и здоровые волосы – это один из залогов успеха. Поэтому за их состоянием надо следить очень тщательно. Самой распространенной причиной «плохих» волос является недостаток витаминов в организме. Конечно, определенную роль...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!