18.01.2014
Зумба – один из новых видов фитнес-тренировок, пришедших к нам из Колумбии. Отцом зумбы является Альберто Перес – колумбийский фитнес-инструктор. На сегодняшний день зумба заняла первое место по популярности в США и в Западной Европе,...
18.01.2014
Нет ничего ценнее собственного здоровья. Однако осознавать истинность этого выражения многие начинают только тогда, когда то или иное заболевание уже прочно вошло в жизнь и подстроило под себя все жизненные планы. При этом болезнь никогда не...
18.01.2014
Если вы начинающий спортсмен, у вас рано или поздно возникнет потребность начинать свой день с физических нагрузок. Нет разницы, каким именно видом спорта вы занимаетесь, утренняя разминка будет одинаково полезна как для боксера, так и для...
18.01.2014
Многие спортивные упражнения предусматривают активную нагрузку для плеч. Плечевые суставы и связки должны быть подготовлены к усиленной нагрузке, иначе любое резкое или неправильное движение станет причиной травмы. Но, несмотря на это, упражнения...
18.01.2014
Чтобы развивать координацию движений и равновесие, нужно подобрать ряд соответствующих упражнений, не пренебрегать активными спортивными играми. Стоит уделять занятиям на развитие равновесия около 3-4 раз в неделю по 90 минут. Встав в ровную...
18.01.2014
Каждый человек хочет иметь красивое тело и достаточно крепкое здоровье. Для достижения данной цели, интенсивные, регулярные занятия спортом просто необходимы. В идеале, нашему организму нужно получать физические нагрузки пару раз в неделю. Однако...
18.01.2014
Для каждой женщины очень важно выглядеть очаровательной, чтобы получать постоянное внимание от мужского пола. Для уверенности в привлекательности своей внешности, в том числе и фигуре, девушки часто прибегают к силовым тренировкам. Но не всегда...
18.01.2014
Практически каждый человек стремится к самосовершенствованию. Самым ярким проявлением таких желаний, является улучшение своей внешности. Однако, в силу материальных, а также временных условий, далеко не каждый может себе позволить регулярное...
18.01.2014
Пилатес - система физических упражнений Йозефа Пилатеса. Она подразумевает гармоничное взаимодействие разума и тела. Упражнения доступны всем людям вне зависимости от физической подготовки. Пилатес использует глубокое дыхание, набор воздуха...
18.01.2014
Зачастую даже самые красивые ноги смотрятся неэстетично из-за наплыва жировых отложений в области колен. Это приводит к тому, что большая часть женщин не носит короткие юбки, отдавая предпочтение брюкам. Однако можно исправить этот недостаток с...
Похожие статьи
  • Многие хотят иметь великолепно развитые руки, некоторые не хотят, но видя восхищенные взгляды, адресованные другим, желают, чтобы эти взгляды достались им. Мальчики с детства, видя в телеэкране...
  • Натуральная косметика это настоящее богатство, за которым старается угнаться каждая представительница прекрасного пола. Что может быть лучше, нежели ощущение качественной косметики на своем лице?...
  • Та скорость, с которой вперед движется индустрия красоты, поистине поражает воображение. Постоянно появляются новинки, главная цель которых – добиться ухоженности ног и рук. Нет такого сезона...
  • Сапоги угги прочно вошли в моду и стали любимой обувью для женщин и мужчин. Их первоначально носили австралийские серфингисты. Эта обувь согревала стопы спортсменов в перерывах, когда они отдыхали...
  • Видео-уроки о фитнесе:
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!