18.01.2014
Многие спортивные упражнения предусматривают активную нагрузку для плеч. Плечевые суставы и связки должны быть подготовлены к усиленной нагрузке, иначе любое резкое или неправильное движение станет причиной травмы. Но, несмотря на это, упражнения...
18.01.2014
Чтобы развивать координацию движений и равновесие, нужно подобрать ряд соответствующих упражнений, не пренебрегать активными спортивными играми. Стоит уделять занятиям на развитие равновесия около 3-4 раз в неделю по 90 минут. Встав в ровную...
18.01.2014
Каждый человек хочет иметь красивое тело и достаточно крепкое здоровье. Для достижения данной цели, интенсивные, регулярные занятия спортом просто необходимы. В идеале, нашему организму нужно получать физические нагрузки пару раз в неделю. Однако...
18.01.2014
Для каждой женщины очень важно выглядеть очаровательной, чтобы получать постоянное внимание от мужского пола. Для уверенности в привлекательности своей внешности, в том числе и фигуре, девушки часто прибегают к силовым тренировкам. Но не всегда...
18.01.2014
Практически каждый человек стремится к самосовершенствованию. Самым ярким проявлением таких желаний, является улучшение своей внешности. Однако, в силу материальных, а также временных условий, далеко не каждый может себе позволить регулярное...
18.01.2014
Пилатес - система физических упражнений Йозефа Пилатеса. Она подразумевает гармоничное взаимодействие разума и тела. Упражнения доступны всем людям вне зависимости от физической подготовки. Пилатес использует глубокое дыхание, набор воздуха...
18.01.2014
Зачастую даже самые красивые ноги смотрятся неэстетично из-за наплыва жировых отложений в области колен. Это приводит к тому, что большая часть женщин не носит короткие юбки, отдавая предпочтение брюкам. Однако можно исправить этот недостаток с...
18.01.2014
Человек всегда стремится выглядеть красиво, привлекательно, подтянуто. Если набраны лишние килограммы или тело имеет не совсем красивый вид тренажерный зал это именно то, что Вам необходимо. Итак, Вы уже полностью настроились, обдумали и твердо...
18.01.2014
Чтобы разобраться какой протеин лучше, нужно четко выяснить достоинства и явные недостатки каждого вида этой популярной спортивной добавки. Принято считать именно яичный протеин одним из наилучших. Это вызвано тем, что именно яичный белок отлично...
18.01.2014
Человечество с каждым годом болеет все больше и больше. Одной из причин является малоподвижный образ жизни - человек сидит в транспорте, сидит в офисе, сидит дома на диване. Чтобы укрепить здоровье, необходима физическая активность, занятия...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!