29.03.2013
Аэр-микс – одна из наиболее эффективных методик кардиотренировок. Сочетает в себе танцевальные движения, а также элементы восточных единоборств. Аэробная составная упражнений очень важна для сжигания подкожных жиров. А данный вид аэробики...
27.03.2013
В последнее время занятия фитнесом становятся все более и более популярными. Многие, желая похудеть, помимо фитнеса прибегают к фитотерапии. Фитотерапия стала довольно популярной в последнее время как метод похудения. И на это есть масса причин...
22.03.2013
В современном мире у каждого человека свои поводы для стресса. Большие города, постоянная спешка, пробки и тому подобные явления превращают нашу жизнь в сплошной стресс. И ведь не зря говорят, что все болезни от нервов. Поэтому многие страдают от...
19.03.2013
Никто спорить не станет о важности сосредоточенности на упражнениях. Сквозь пальцы смотреть на тренировку, не уделять ей должного внимания – мало у кого вызовет уважение. Да и не найдется таких. Успеха добьется лишь тот, кто упорно, с...
14.03.2013
Отдать предпочтение тому или иному виду йоги зависит от степени и уровня подготовки человека, решившегося с головой окунуться в индийскую культуру, преследуя конечную цель – это научиться управлять физиологией и психикой своего организма....
12.03.2013
Многие из тех людей, которые однажды пришли на фитнес, чтобы укрепить свои мышцы, быть всегда в тонусе или просто для поддержания формы, уже не смогут отказаться от этого. Потому что от того чувства легкости и приятной усталости, которое возникает...
11.03.2013
Отлично развитые мускулы ног придают телу красоту, а образу завершенность. Сегодня иметь подкаченные икры и бедра стремятся и мужчины и женщины. Давайте же разберемся, как это сделать. Мускулыног размещаются меж 3-мя большими суставами —...
09.03.2013
 Добиться результата в похудении нелегко, но можно. Но вот закрепить результат намного сложнее, ведь ради этого нужно продолжать вести тот же образ жизни. Многие женщины, похудев на 3-5 килограммов, каковой и была цель, тут же бегут к...
07.03.2013
Как избежать травм коленей? Для этого надо знать причины повреждений колена и меры их предотвращения. В коленный сустав , самый крупный сустав тела,  входит множество компонентов: кости коленного сустава,  перегородки - ...
05.03.2013
Беговые дорожки — наиболее популярные виды тренажеров. Они имитируют бег по пересеченной местности или по стадиону. Бегая на такой дорожке, Вы сжигаете количество калорий, равное обычной ходьбе на стадионе или в парке. Беговая дорожка в...
Похожие статьи
  • Все мы с детства мечтаем стать мамами и с нетерпением ждем своих малышей во время беременности. Понятно, что любая женщина согласна ради здоровья своего малыша на все, но последствия беременность в...
  • Видео-уроки о фитнесе:
  • Диета – это не только способ похудения. Ограничение употребления в пищу некоторых продуктов приводит к дефициту необходимых вашему организму микроэлементов и витаминов. Но многие женщины,...
  • Танцевальный мастер-класс является игровым обучением основам выбранного направления танца и его практики.
  • Вязаные изделия способны дополнить образ любой модницы, а также придают уют и комфорт, особенно в зимнюю пору. Оренбургские пуховые платки занимают почетное место среди вязаных вещей. Поэтому...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!