16.01.2014
Учеными всего мира, ведущими специалистами в области кардиологии установлено, что именно образ жизни является основополагающим для здоровья сердца. А ведь сердце важнейший механизм всего организма человека. Для того, чтобы сохранять состояние...
16.01.2014
Одним упражнением накачать пресс не получится. Вы думаете, что выполняя сгибание и разгибание тела, вы получите хороший результат. Но не все так просто, как кажется. Чтобы был какой-то эффект от занятий, нужно систематизировать ваши тренировки и...
16.01.2014
Езда на велосипеде является отличным способом поддержания мышц ног в тонусе, и при этом можно эффективно бороться с лишним весом. Однако в холодное время года ездить на велосипеде довольно сложно, и в этом случае можно воспользоваться...
16.01.2014
Когда ведется разговор о том, как укрепить мускулатуру тела, то, прежде всего речь заходит о плечах, спине и мышцах на руках. Хотя очень важно иметь крепкие кисти, потому, что какие бы упражнения ни делались на верхнюю часть тела, именно от них...
16.01.2014
Недооценивать необходимость развития интимных мышц не только нездорово, но глупо. Прежде всего, хорошие интимные мышцы это более полнценный и гармоничный секс. Развитие этих мышц также важно и для здоровья женщины в целом. Существуют специальные...
16.01.2014
Если вы хотите нормально накачать грудные мышцы вам будет необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. Тренажёрный зал в этом случае вовсе не обязателен. Достаточно тренировок в домашних условиях. Первое упражнение – это...
16.01.2014
Для многих худощавых девушек вопрос набора дополнительной мышечной массы достаточно актуален, ведь им хочется придать своему телу и рельефность, и более округлые формы. Для решения этой задачи одних тренировок недостаточно, и необходимо...
16.01.2014
Способов борьбы с гиподинамией множество, ведь малоподвижный образ жизни стал нормой в нашем мире высоких технологий. Так как заниматься спортом серьезно у многих нет ни желания, ни времени, достойным выходом из ситуации станет покупка домашнего...
16.01.2014
Занятия с обручем, отличный способ сбросить лишний жирок, если ходить на тренировку некогда, а для занятий диетой маловато терпения. Хула-хуп прекрасно справляется с уничтожением калорий, с его помощью легко можно убрать несколько лишних...
16.01.2014
На косые мышцы живота возложена стабилизирующая роль. В случае их неразвитости, любой наклон в талии, приседание или подъем тяжести может привести к травме позвоночника в области пояса. В процессе тренировки в обязательном порядке необходимо...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!