15.07.2014
В домашних условиях можно воспользоваться любой подстилкой или полотенцем, но в спорт клубе лучше пользоваться специальным ковриком, который обладает рядом преимуществ. Его легко можно вымыть или постирать, он сделан из нескользящего материала,...
15.07.2014
Тем, кто решился на занятия фитнесом, в спортивном клубе не обойтись без коврика. Это дома можно постелить ватные матрацы для безопасности, но не в клубе. В некоторых клубах они выдаются, но если планируются продолжительные занятия, лучше всего...
15.07.2014
Во время спортивных занятий влага активно теряется в виде пота, поэтому каждому после тренировки мечтается о том, чтобы попить и принять прохладный восстанавливающий душ. После взять духи и начать приятно пахнут. Однако, даже с учетом что упали...
15.07.2014
Во время спортивных занятий влага активно теряется в виде пота, поэтому каждому после тренировки мечтается о том, чтобы попить и принять прохладный восстанавливающий душ. После взять духи и начать приятно пахнут. Однако, даже с учетом что упали цены...
14.07.2014
Если вы хотите, чтобы ваша грудь стала более подтянутой, то в этом вам помогут занятия фитнесом. К большому сожалению, увеличить грудь, не прибегая к помощи пластической медицины с помощью специальных упражнений невозможно, но регулярные занятия...
13.07.2014
Как ни странно, в среде фитнес-тренеров существуют определенные противоречия, которые связаны с питанием, одеждой, упражнениями, которые используют на тренировках. Некоторые тренеры считают, что растяжка способствует расслаблению мышц, поэтому ее...
03.07.2014
Привычка заниматься спортом всей семьей пришла к нам еще из советских времен. На какое-то время эта полезная привычка была утеряна. Сегодня же такая традиция вновь возрождается. Что может быть полезнее для мамы и дочки, для отца и сына, чем...
01.07.2014
Вопрос о том, как накачаться в домашних условиях, волнует многих потому, что большую часть времени мы проводим вне дома, то есть на работе, а это около 8-ми часов в сутки, после такого сил на поездку в спортзал уже не остается, а дома не...
29.06.2014
Ученые специалисты и профессиональные тренера до сих пор не могут решить спор, насколько полезна «голая» йога. Всего за несколько лет, она смогла завоевать множество поклонников на территории Америки и Европы. Такая йога...
28.06.2014
Что такое фитнес Если вы хотите вести здоровый образ жизни, то занятия фитнесом как раз то, что вам нужно. Фитнес – представляет собой общую физическую подготовленность организма человека. Для этого желательно проводить занятия в фитнес-...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
