17.01.2014
Прыжок является показателем не только силы ног, но и общего развития организма. На грамотный прыжок влияет множество факторов, от ног до вестибулярного аппарата. Следует развивать руки и плечи. Стандартный прыжок состоит из нескольких...
17.01.2014
Все мы прекрасно знаем о том, что даже у стройной и худенькой девушки может наблюдаться такое некрасивое явление, как целлюлит. А ведь все без исключения дамы мечтают о коже ровной, гладкой и шелковистой. Но, с течением времени, практически у всех...
16.01.2014
Сегодня нам для того. чтобы заработать себе на жизнь не нужно тяжело физически работать, и большинство рутинных задач выполняют различные механизмы и устройства. Это привело к тому, что многие из нас ведут сидячий образ жизни. В результате...
16.01.2014
Учеными всего мира, ведущими специалистами в области кардиологии установлено, что именно образ жизни является основополагающим для здоровья сердца. А ведь сердце важнейший механизм всего организма человека. Для того, чтобы сохранять состояние...
16.01.2014
Одним упражнением накачать пресс не получится. Вы думаете, что выполняя сгибание и разгибание тела, вы получите хороший результат. Но не все так просто, как кажется. Чтобы был какой-то эффект от занятий, нужно систематизировать ваши тренировки и...
16.01.2014
Езда на велосипеде является отличным способом поддержания мышц ног в тонусе, и при этом можно эффективно бороться с лишним весом. Однако в холодное время года ездить на велосипеде довольно сложно, и в этом случае можно воспользоваться...
16.01.2014
Когда ведется разговор о том, как укрепить мускулатуру тела, то, прежде всего речь заходит о плечах, спине и мышцах на руках. Хотя очень важно иметь крепкие кисти, потому, что какие бы упражнения ни делались на верхнюю часть тела, именно от них...
16.01.2014
Недооценивать необходимость развития интимных мышц не только нездорово, но глупо. Прежде всего, хорошие интимные мышцы это более полнценный и гармоничный секс. Развитие этих мышц также важно и для здоровья женщины в целом. Существуют специальные...
16.01.2014
Если вы хотите нормально накачать грудные мышцы вам будет необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. Тренажёрный зал в этом случае вовсе не обязателен. Достаточно тренировок в домашних условиях. Первое упражнение – это...
16.01.2014
Для многих худощавых девушек вопрос набора дополнительной мышечной массы достаточно актуален, ведь им хочется придать своему телу и рельефность, и более округлые формы. Для решения этой задачи одних тренировок недостаточно, и необходимо...
Похожие статьи
  • Видео-уроки о фитнесе:
  • В солнечном городе Сочи прошел дружественный турнир по теннису, организованный Александром Медведевым, который является главой Континентальной лиги по хоккею. 
  • Для того чтобы накачать грудные мышцы как мужчинам, так и женщинам необходимом выполнять некоторый комплекс физических упражнений в спортивном зале на специальных тренажерах.
  • Если вы хотите заняться фитнесом, то при выборе направления и интенсивности занятий необходимо обязательно учитывать ваш возраст. Подросткам с 15 лет, не имеющих противопоказаний для здоровья, фитнес...
  • При создании русского интерьера было принято считать, что надо использовать предметы, на которых будут изображенными специфические обереги, потому их не помешает ставить в помещение. Также не будет...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!