04.03.2014
Как и многие другие комплексы упражнений, аквафитнес изначально был частью реабилитационной программы после болезней опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому он подходит даже для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Заниматься данным...
04.03.2014
Скакалку нужно ещё правильно выбрать, ведь от её длины зависит будет ли вам удобно с ней заниматься. Женщинам, чей рост не превышает 167 сантиметров желательно пользоваться 2.5-метровой скакалкой, а девушкам повыше — 2.8-метровой. В...
04.03.2014
Около семидесяти лет назад, профессиональные финские лыжники поняли, что летом им совершенно нечем заняться, а готовиться к зимним турнирам как-то надо. Недолго думая, горячие финские парни взяли палки в руки и начали в таком виде расхаживать по...
04.03.2014
И первое, о чем хотелось бы упомянуть, это разминка. Мало кто забывает о разминке, но правильному завершению тренировки практически не уделяют внимания. И совершенно зря, ведь медленные движения и растяжка позволяют расслабить мышцы, предотвращают...
04.03.2014
Любые физические нагрузки призваны заставить ваши мышцы сокращаться чаще и с большей нагрузкой, чем в обычной жизни, что стимулирует их рост и регенерацию. В обычном состоянии наши мышцы напряжены и не готовы к тренировкам, поэтому если начать...
02.03.2014
Жизнь наполнена стрессами. К большому сожалению, данное утверждение - это истина. В нынешнем мире трудно сохранить душевный баланс. Стресс и его результат известен для многих людей.Человек сбивается с пути, начинает теряться и вымещать свою злобу...
27.02.2014
Мало кто не восхищается осанкой и гибкостью балерин или же гимнасток. Но у вас также есть шанс стать более грациозной. Практически все детки танцуют, как умеют и не стесняются. Но во взрослом возрасте кому-то не хватает уверенности, кому-то...
27.02.2014
Всем, кому за 40 лет не стоит одеваться в домашнюю одежду и думать, что жизнь прошла. Все только начинается. Обычно к этому возрасту женщина уже состоялась как жена, мама и сотрудница. Дети если не взрослые, то не нуждаются в ежеминутной опеке,...
27.02.2014
В последнее время все больше начало появляться фитнес-центров. И к огромному сожалению, в них нет разграничения полов, то есть они являются универсальными – и для женщин, и для мужчин. И совершенно зря! Фитнес-клуб, который позиционирует...
27.02.2014
Слово «фитнес» уже прочно вошло в нашу повседневную жизнь. И достаточно прочно оно ассоциируется с тем, что необходимо заниматься  красотой тела и своим здоровьем. Однако, многие женщины  постоянно находят себе отговорки в...
Похожие статьи
  • Пусть за окном еще зима, но многие уже мечтают о летнем отдыхе, когда можно собраться с друзьями на пляже, захватить с собой надувной матрас, пляжный зонт и колоду карт, чтобы понежиться под жарким...
  • Какая женщина или девушка независимо от возраста не мечтает о сумочке от именитого дизайнера в своем гардеробе?
  • Ни для кого не секрет, что самый посещаемый туристами город Великобритании – это Лондон. Сюда приезжают за яркими впечатлениями, новыми друзьями или просто за брендовыми вещами....
  • Отдельные люди, мечтающие выучить английский, уверены, что достигнут своей задачи быстро.
  • Дзюдо всегда является одним из самих известных боевых японских искусств. Именно в этом искусстве используются множество разных захватов, заломов, бросков. В отличие от всех остальных видов...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!