11.03.2014
Расстройства сна, различающиеся по патогенезу и клинической картине, носят название бессонницы. Она может проявляться нарушением в засыпании, а также в преждевременном пробуждении, либо поверхностном сне. Неврозы и тяжелые переживания могут стать...
04.03.2014
Есть, конечно, экзотические варианты, вроде тай-бо, различных экстремальных форм йоги или даже калланетики, но иногда хочется чего-то такого же понятного и зажигательного, как аэробика. И тут ответ напрашивается просто таки сам — танцы!...
04.03.2014
Как и многие другие комплексы упражнений, аквафитнес изначально был частью реабилитационной программы после болезней опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому он подходит даже для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Заниматься данным...
04.03.2014
Скакалку нужно ещё правильно выбрать, ведь от её длины зависит будет ли вам удобно с ней заниматься. Женщинам, чей рост не превышает 167 сантиметров желательно пользоваться 2.5-метровой скакалкой, а девушкам повыше — 2.8-метровой. В...
04.03.2014
Около семидесяти лет назад, профессиональные финские лыжники поняли, что летом им совершенно нечем заняться, а готовиться к зимним турнирам как-то надо. Недолго думая, горячие финские парни взяли палки в руки и начали в таком виде расхаживать по...
04.03.2014
И первое, о чем хотелось бы упомянуть, это разминка. Мало кто забывает о разминке, но правильному завершению тренировки практически не уделяют внимания. И совершенно зря, ведь медленные движения и растяжка позволяют расслабить мышцы, предотвращают...
04.03.2014
Любые физические нагрузки призваны заставить ваши мышцы сокращаться чаще и с большей нагрузкой, чем в обычной жизни, что стимулирует их рост и регенерацию. В обычном состоянии наши мышцы напряжены и не готовы к тренировкам, поэтому если начать...
02.03.2014
Жизнь наполнена стрессами. К большому сожалению, данное утверждение - это истина. В нынешнем мире трудно сохранить душевный баланс. Стресс и его результат известен для многих людей.Человек сбивается с пути, начинает теряться и вымещать свою злобу...
27.02.2014
Мало кто не восхищается осанкой и гибкостью балерин или же гимнасток. Но у вас также есть шанс стать более грациозной. Практически все детки танцуют, как умеют и не стесняются. Но во взрослом возрасте кому-то не хватает уверенности, кому-то...
27.02.2014
Всем, кому за 40 лет не стоит одеваться в домашнюю одежду и думать, что жизнь прошла. Все только начинается. Обычно к этому возрасту женщина уже состоялась как жена, мама и сотрудница. Дети если не взрослые, то не нуждаются в ежеминутной опеке,...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!