18.01.2014
Для снижения веса и поддержания своего тела и организма в отличной форме необходимо не только регулярно заниматься физическими тренировками, но и правильно питаться. Полная фитнес программа включает в себе дробное питание. Свой дневной рацион...
17.01.2014
Йогой люди стали заниматься много лет тому назад. С помощью комплекса различных упражнений можно объединить воедино мысли человека и его тело. С помощью разнообразных поз, которым вас научит йога, вы сможете улучшить работу вашего организма и как...
17.01.2014
Многие крупные фитнес клубы предлагают своим постоянным клиентам оформить карту члена клуба. В зависимости от срока предоставляемых услуг, клубные карты делятся на несколько типов.
Годовая карта фитнес клуба – выдается на целый год, и...
17.01.2014
Не стоит думать, что организация фитнеса — это аренда помещения и активное привлечение клиентов. Для начала нужно проанализировать тот район, в котором вы хотите открыть студию. Вы можете выяснить, что жителям не хватает залов для занятий...
17.01.2014
Стильный человек старается быть стильным во всем, и тщательно подбирает свой образ не только для работы или похода на светское мероприятие, но и для занятий физическими тренировками. Выбирая одежду для занятий фитнесом, стоит не только учитывать...
17.01.2014
Спорт помогает человеку сберечь здоровье, красоту, жизненную силу на долгие годы. Многие занимаются фитнесом, который постепенно становится обязательной частью жизни. Фитнес должен приносить удовольствие, после него должны оставаться только...
17.01.2014
В большинстве случаев люди, которые проводят много времени в спортзалах, прилагают все усилия, чтобы сделать свои мышцы более объемными. Противоположное желание может вызвать недоумение, но оно возникает у многих. Не рекомендуется сразу забросить...
17.01.2014
Если вы решили, что хотите заниматься бодибилдингом, стоит помнить о двух важных составляющих, это питание и физическая подготовка. Если не иметь определенного уровня физической подготовки, то категорически запрещено резко нагружать свой организм...
17.01.2014
С помощью упражнения подтягивания можно накачать мышцы спины, живота, рук и плеч. Выполнять такое упражнение несложно, достаточно вникнуть в технику выполнения. Но девушкам следует обратить внимание на определенные моменты, чтобы правильно...
17.01.2014
Упражнения на растяжку являются неотъемлемой частью активных видов спорта, таких как гимнастика, легкая атлетика, теннис, плавание, баскетбол и многих других. Регулярное выполнение подобных упражнений повышает эластичность мышц, способствует...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
