18.01.2014
К сожалению, никто не застрахован от травм и если уж такая неприятность случилась не стоит падать духом, а лучше сосредоточиться на реабилитации после травмы. При переломах, либо других серьезных травмах суставов, требуется их полная фиксация и...
18.01.2014
Чаще всего слабый пол, заботясь о фигуре, уделяет большое внимание излишнему животу и бедрам, при этом забывает о других немаловажных частях тела. А тем не менее из-за того, что слабеют мышцы, расположенные на спине и плечах происходит увеличение...
18.01.2014
Создать рельеф фигуре сложнее, чем просто увеличить мышечную массу. Чтобы добиться идеального результата, необходимо строго выполнять соответствующие упражнения и соблюдать специфическую диету. В достижении результата важны особенности организма....
18.01.2014
Измерение пульса – это обыденный прием и важнейший элемент любой профессиональной тренировки. Контролировать частоту сердечных сокращений обязаны не только спортсмены, готовящиеся к соревнованиям, но и любители, которые пытаются сбросить вес...
18.01.2014
Имея стройные ноги и подтянутую фигуру можно идеально выглядеть в любой одежде, будь то мини-юбка или обтягивающие брюки. При этом не нужно хитрить и всегда можно легко подобрать любой понравившийся аксессуар и предмет одежды, не переживая, что он...
18.01.2014
Специальный комплекс упражнений для тренировки бедер поможет вам иметь красивые и стройные ноги. Для начала можно попробовать выполнять самые простые движения. В положении лежа тело нужно прижать как можно ниже к полу, ноги, согнув в коленях под...
18.01.2014
Выносливость мышц – это их способность к противостоянию физическим нагрузкам и снижение их утомляемости. Многие из людей от природы обладают невыносливым мышечным комплексом, который необходимо постоянно тренировать и поддерживать в должном...
18.01.2014
Для снижения веса и поддержания своего тела и организма в отличной форме необходимо не только регулярно заниматься физическими тренировками, но и правильно питаться. Полная фитнес программа включает в себе дробное питание. Свой дневной рацион...
17.01.2014
Йогой люди стали заниматься много лет тому назад. С помощью комплекса различных упражнений можно объединить воедино мысли человека и его тело. С помощью разнообразных поз, которым вас научит йога, вы сможете улучшить работу вашего организма и как...
17.01.2014
Многие крупные фитнес клубы предлагают своим постоянным клиентам оформить карту члена клуба. В зависимости от срока предоставляемых услуг, клубные карты делятся на несколько типов. Годовая карта фитнес клуба – выдается на целый год, и...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!